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亲爱滴各位小伙伴，大家好，又到了我们一起学习家庭教育的时间了。
寒假来了，很多父母来问娜姐，孩子待在家里这段时间，如何做才能少一些和孩子的矛盾，在此基础上如果能和孩子关系好一些，孩子状态好一些，那就更好了。
确实寒暑假都是亲子问题频发的时候，很多孩子在寒暑假过后彻底不上学的。那这段时间我们可以做些什么呢？
个体心理学家阿德勒认为：「一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人妄加干涉。」
那“课题分离” 是什么意思呢？简单说来，就是要看真正去执行这件事情的主体是谁，谁去具体做这件事，那就是谁的课题，就由谁来做主。
那我们来看看，在寒假这段时间，“课题分离”这个理念如何实践呢？
我们拿寒假作业这点来说。
“写作业”这件事上无论父母多么着急，都一定是由孩子自己去执行的，那么“写作业”就是孩子的课题，就要由孩子自己来做主。
为什么一定要尽可能做到“课题分离”呢？
很多家长往往会在孩子写寒假作业这件事上 “越界”。比如，每天定时催促孩子写作业，“你怎么还不写作业，都玩了这么久了”，或者直接替孩子规划好每天要完成的作业量，甚至在孩子写作业时，时刻盯着孩子，一旦发现错误就立刻指出。
如果父母总是在“写作业”这件事上干涉孩子，那么“写作业”这件事就很容易成为父母和孩子之间权力斗争的武器.
家里每天作业时间都是鸡飞狗跳，慢慢孩子对于学习越来越没兴趣，寒假期间的矛盾也会越来越多。
那父母可以如何做呢？
其实，父母可以换一种方式。在寒假开始时，和孩子一起制定一个寒假作业计划。
在这个过程中，充分尊重孩子的想法，让他们自己决定每天完成多少作业，在什么时间完成。
在孩子执行计划的过程中，家长只需要适当提醒，而不是时刻监督。
如果孩子没有按照计划完成作业，父母也不要立刻指责、批评。这时候，应该让孩子自己去面对没有完成作业的后果。
比如，开学前作业没写完，可能会受到老师的批评，这是孩子需要承担的责任。
家长可以在事后和孩子一起复盘，问孩子：“这次没有完成作业，你觉得是什么原因呢？下次我们怎么避免这样的情况？”
通过这种方式，让孩子学会对自己的行为负责，也让他们明白，完成寒假作业是他们自己的课题，慢慢培养孩子的自主管理能力和责任感 。
一定要学着放下所谓的父母权威，放下“我是父母，所以我一定是对的" 这份执念，尊重孩子的界限，给孩子自己做主的机会，让他安心做自己。
及时的正面反馈对于孩子自驱力的产生非常重要。
当父母的鼓励，支持够了，到了时间，孩子生命力和内驱力就会喷涌而发。
具体怎么做呢？
简单说来就是让孩子体会“被需要”，贡献力量的感觉，这会让他们看到自己的价值，看到自己的力量，而自驱力也在这个过程中慢慢形成了。
怎么做呢？我们来举几个例子。
比如，大扫除的时候，我们可以学着和孩子示弱，邀请孩子帮忙。
孩子在整理过程中，无论是把书籍分类摆放整齐，还是将房间收拾得井井有条，我们都要及时给予肯定：哇，宝贝，你看你把书架整理得多好，找书都方便多了，多亏你今天帮妈妈了，不然这一堆事情妈妈真的是头疼的！
孩子感受到自己的付出得到认可，体会到被需要的感觉，下次再遇到类似的家务，就会更主动参与。
又比如家庭出游计划，妈妈可以把孩子拉进讨论中来：宝子，我们打算这个周末出去玩，你想去哪里呀？你帮爸爸妈妈一起规划一下路线和游玩项目吧!
孩子参与规划后，不管是推荐了有趣的景点，还是安排了合理的行程，我们都可以给出正向反馈，或许可以这样说：宝贝，你选的这个景点太棒了，而且妈妈发现你做事情真的很细致，你看从选景点，到规划具体的行程，你很多因素都考虑到了，比妈妈想的周到多了！
一定要让孩子觉得，他是好的，有力量的，通过这样的方式让孩子多一些“掌控感”。
慢慢的孩子的价值感和自驱力也就都有了。
做家庭教育这些年，娜姐发现，很多父母在和孩子沟通的时候，经常使用的是说教，批评的方式，希望通过这样方式让孩子做得更好，希望孩子能认识到自己的错误，改正自己的错误。
但这样的方式，让孩子听到的是父母对自己的指责和挑剔，所以孩子的本能反应就是对抗。
所以父母的初心虽然是好的，但是实际沟通的时候，方向走偏了。甚至可以说，很多父母的沟通只是在发泄情绪，于孩子行为的改善起不到任何效果。
确实，作为父母，我们对孩子有监管的责任和义务，但我们可以尝试改变沟通方式，用尊重孩子的方式来引导孩子。
那这种情况该如何做呢？
大家可以尝试“非暴力沟通”，不去指责孩子，而是从我们的角度出发，去表达我们的感受和期望。
具体怎么用呢？
我们还是举两个例子。
比如，假期的时候，很多父母都会因为叫起床的事情和孩子发生冲突。叫了很多遍孩子也不起，这个时候怎么处理呢？
很多时候父母可能会愤怒地冲进房间，大声呵斥：“都几点了还不起床，天天睡懒觉，一点自律性都没有！” 孩子被这样的方式叫醒，往往带着起床气，心情糟糕，甚至可能一整天都和父母赌气。
爸爸妈妈或许可以这样说：宝贝，妈妈叫你次数多了你烦，妈妈也会着急，以后咱们提前一天商量好要不要叫你，几点叫你，然后妈妈最多叫你两次，起不起来你自己定，可以吗？
用这样的方式，孩子听到的就不再是我们的指责了，而是我们的爱和关心。
这里其实也是有“课题分离”的理念在的，父母把自己该做的部分部分，剩下的部分交给孩子就可以了。
再比如孩子一天捧着手机时间太长，很多父母通常会严厉地批评：天天就知道玩游戏，眼睛还要不要了？作业写完了吗？
这种指责只会让孩子更加抵触，甚至偷偷摸摸地玩。
父母可以尝试这样表达：宝贝，妈妈知道你好不容易休息了，想多玩会儿游戏，不过时间太长确实影响身体，眼睛也受不了，记得时常停下来休息下，晚上也尽量早睡！
通过这样的方式，表达我们的感受，孩子也更愿意去配合。
寒假是亲子相处的黄金时期，做好课题分离，让孩子在自主探索中成长；多给予正向反馈，激发孩子内心的自驱力；少批评指责，用爱与尊重搭建沟通的桥梁。
当我们真正将这些方法运用到日常生活中就会惊喜地发现，原来我们的教育方式变了，孩子的状态也就变了！
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希望这些干货能帮助各位父母调整自己的心态，根据里面的方法论，可以知道自己应该如何去做，同时也希望这些干货能帮大家找到最适合孩子的教育方式，更好地支持孩子的成长。
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