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亲爱滴各位小伙伴，大家好，又到了我们一起学习家庭教育的时间了。
最近做了一次个案咨询，来访者是豪豪的妈妈，豪豪今年14岁。
妈妈说豪豪之前是在片区的公立初中读书，因为感觉压力太大，一直不适应，所以就给孩子转到附近一个压力小一些的私立学校去读书了。
妈妈说孩子的各科老师都挺好的，对孩子情况也都很包容，但是孩子坚持了没几天，又不去了。
从2024年11月初，孩子就一直没再去学校了。
现在豪豪在家每天打游戏，因为游戏和爸爸爆发了几次冲突后，彻底不和爸爸说话了。
妈妈说她和孩子关系还算可以，但是能聊的也不多，孩子大部分时间都是待在自己的房间里。妈妈一直想和豪豪聊聊不去学校的原因，但是孩子都拒绝聊。
后面妈妈建议豪豪去看心理咨询师，豪豪也是拒绝的。
妈妈说不知道原因在哪里，也不知道怎么解决，看着孩子一天天的黑白颠倒，她也焦虑到睡不着觉，每天工作的时候也没心思。
豪豪妈妈想问问娜姐，目前这种情况该怎么办。
那豪豪问题出现的原因在哪里了？仔细分析了豪豪妈妈写的家庭教育历程回顾，同时和豪豪妈妈深聊之后，孩子问题出现的原因才渐渐清晰起来。
爸爸妈妈对豪豪要求一直挺高，从幼儿园开始就鸡娃了。
孩子5岁的时候，已经能自主阅读英语分级读物了，数学思维班，语文辅导班也已经都安排上了。
小学的时候，豪豪成绩一直特别出色，但小升初的考试，豪豪没发挥好，考试之前紧张到睡不着觉。
后面是爸爸妈妈找关系让孩子进了重点班的。
进了重点班之后，豪豪学习状态一直不太好。妈妈说原来小学那么自觉的孩子，到了初中之后，作业反倒需要经常催了。
而且虽然补习班上着，但是效果一点没有，豪豪成绩一直排名靠后。
后面豪豪上学越来越难，而且出现了咬指甲，半夜惊醒的症状。2024年6月底快要期末考试的时候，豪豪大闹了好几次，和爸爸妈妈说再也不想上学了，想到上学就不想活了。
恰好那个时候，同城出现了几次孩子跳楼的事情，爸爸妈妈也害怕了，就没再逼孩子。
后面爸爸妈妈和孩子商量，转到一个氛围宽松点的学校，豪豪也点头同意了。爸爸妈妈说不知道孩子为什么又不去了。
其实根源是爸爸妈妈的高要求和高期望。
从豪豪幼年起，这种压力就如影随形。在幼儿园就开启的 “鸡娃” 模式，看似让豪豪在早期取得了一些成绩，比如 5 岁就能自主阅读英语分级读物，还参加各种辅导班。然而，这种高强度的学习安排，过早地消耗了豪豪对学习的热情。
小升初考试的失利，对豪豪来说更是一次沉重的打击。考前紧张到睡不着觉，是因为他内心承受了巨大的压力。
而父母通过找关系让他进入重点班，表面上是为孩子创造更好的学习条件，实则让豪豪陷入了更深的困境。
在重点班中，周围同学都是佼佼者，竞争压力剧增。豪豪原本在小学时的优势不再，成绩排名靠后，即便上着补习班也无济于事。
这种强烈的落差感，让他对自己产生了深深的怀疑，自信心遭受重创。
同时，父母长期以来的高要求，使得豪豪潜意识里认为只有成绩好才能获得认可。
但现在成绩不如意，他觉得自己无法达到父母的期望，内心充满了愧疚和自责。这种心理负担逐渐演变成对上学的恐惧。
咬指甲、半夜惊醒等症状，正是他内心焦虑和压力无法排解的表现。
当 2024 年 6 月底期末考试临近，学习压力达到顶峰时，豪豪的心理防线彻底崩塌。
他和父母说不想上学甚至想到上学就不想活了，这是他在向父母发出的绝望求救信号。
虽然父母提出转到氛围宽松点的学校，豪豪点头同意，但他内心深处的创伤并未真正愈合。
潜意识里，他害怕再次面对学业上的压力和失败，担心即便换了学校，依然无法满足父母的高期望。
这种对未来学习生活的恐惧，让他最终还是选择了逃避，拒绝去新学校。
所以，要解决豪豪的问题，关键在于父母必须改变教育方式，放下过高的要求和期望，给予豪豪足够的理解、支持与鼓励，帮助他重新建立对学习的信心和兴趣，修复内心的创伤。
那具体该怎么做呢？
接下来娜姐把引导豪豪妈妈的思路给大家分享一下，希望能给大家一些启发。
豪豪爸爸妈妈说现在对孩子没有高期望了，觉得孩子能回去上学就是很好的事情了，所以一直在努力，希望尽快让孩子回学校。
豪豪的老师，朋友，家里的长辈也都来劝过豪豪，但不管怎么劝，豪豪就是不去了。
爸爸妈妈说看着孩子一天天越来越安逸，她和爸爸也是越来越焦虑，有时候面对孩子的时候，真的是忍不住挑剔和嫌弃。
面对这种情况，娜姐建议豪豪爸爸妈妈一定不能急于求成，孩子的状态很大程度上会受到父母情绪的影响。
如果父母总是表现出焦虑和不安，孩子会更加感到压力和不安。
娜姐告诉豪豪爸爸妈妈，此时他们需要做的是跟随孩子的状态，给予孩子足够的时间和空间去调整。就像牵着一只蜗牛去散步，要慢下来，耐心等待孩子的节奏。
孩子不愿意上学，整天待在家里，看似安逸，实则内心也在挣扎和痛苦，他需要时间去慢慢把伤痛疗愈好，才能重新出发。
爸爸妈妈也一定要相信，人类天生是向上的。这种向上的力量，是与生俱来的，是生命的本质。
只有真的相信“天生向上”这个原则，那爸爸妈妈才能少一些焦虑，才能沉下心来去探寻孩子问题背后的原因，去理解孩子，去跟随孩子，慢慢找到行之有效的方式和方法，让改变发生。
也就是说爸爸妈妈要把力量放在成长自己身上，而不是改变孩子身上。
随着爸爸妈妈育儿方式的调整，豪豪的状态也会慢慢随之调整的。父母改变在前， 孩子的改变会紧随其后，父母成长多少，孩子就改变多少。
娜姐给豪豪爸爸妈妈的第二个建议是学会帮孩子疏导情绪。
豪豪的内心积累了太多复杂的情绪，这其中有对学习的气馁，对爸爸妈妈教育方式的不满，对自己状态的不接纳等等。
这些情绪一直在他的身体里，不断消耗着他的能量，所以豪豪没有力量去面对学习和生活了。
这些情绪一直在他的身体里，不断消耗着他的能量，所以豪豪没有力量去面对学习和生活了。
豪豪爸爸妈妈要做的，就是成为孩子情绪的疏导口，帮助他将这些积压的情绪释放出来。
首先，爸爸妈妈面对孩子的情绪时，要学着稳定下来。
为什么娜姐要强调这点呢？
因为咨询的时候，豪豪妈妈说，每次豪豪情绪出来的时候，他们就慌了，不知道如何应对，所以常常就冷处理，不说话了。
这样的回应方式，让豪豪以为爸爸妈妈不在乎自己，也没有给豪豪机会把情绪都倾诉出去，所以豪豪的情绪问题一直没有机会处理。
只有当爸爸妈妈以理解和支持的态度回应豪豪时，豪豪的情绪问题才能慢慢得到解决。
比如，有一次，豪豪和妈妈说：以后再也不想上学的事情了，反正怎么学都学不好，永远追不上别人，就在家安心啃老了！
妈妈一听就急了，和孩子讲了很多道理，告诉孩子必须要自己努力才行的，爸爸妈妈绝对接受不了他啃老，不想上学就去打工等等。
妈妈这么回应，其实就把豪豪的情绪堵住了，豪豪也不会继续诉说了，情绪问题自然解决不了。
那妈妈该如何回应呢？
简单说来就是把孩子语言背后的情绪翻译出来，而不是针对孩子语言本身去回应。
在刚才这个场景里，豪豪的情绪是什么呢？
可能有气馁，有无助，有挣扎。这些情绪他不知道该怎么处理，所以说出了要躺平的话。
那这个情绪妈妈可以如何回应呢？妈妈或许可以这样说：儿子，妈妈知道你学习上遇到困难了，心里肯定特别难受，其实你很想努力的，但是又觉得力不从心。妈妈在读书的时候，有段时间也是和你一样的状态，物理化学跟天书一样，怎么都学不明白。
说完这些妈妈可以先停下来，看看孩子想不想表达什么，孩子倾诉的过程中，妈妈不断回应。
接下来妈妈可以这样说：儿子，妈妈知道你不想上学，说要在家啃老，其实这不是你的真心话，你只是太累了，想找个地方躲躲，咱们慢慢调整，调整好了状态，再考虑学习的事情。
而且学习不是一蹴而就的事儿，每个人都有自己的节奏。咱们不用跟别人比，就和昨天的自己比，只要每天进步一点点，那就是成功。你看你最近虽然还是睡得晚，但是比之前早了两个多小时，这个进步其实就很大了！
这样的方式也会让孩子知道，爸爸妈妈是在乎他的感受的，慢慢当他有情绪的时候就会向爸爸妈妈诉说了，而情绪在孩子诉说的过程中也就慢慢流走了。
只有当孩子感受到我们的关注和看见，他才会与我们建立真正的连接。这种连接是解决所有问题的核心所在。
娜姐给豪豪爸爸妈妈的第三个建议，是帮助豪豪体会到成就感，这是激发孩子学习动力的关键所在。
豪豪之所以抗拒学习，很大程度上是因为在学习的过程中，他很少感受到成功的喜悦和满足感。
长久以来，父母对成绩的高要求，让他总是聚焦于自己尚未达到的目标，而忽略了学习过程中的点滴进步。
所以，想要改变豪豪对学习的态度，就要从让他切实体验到成就感入手。
因为成就感是推动人类前进的强大动力，对于孩子来说，更是如此。
妈妈说现在现在几乎一点没有学习了，怎么才能让孩子体会到成就感呢？
娜姐建议爸爸妈妈去努力发现孩子生活中取得的进步，哪怕是很小的进步，爸爸妈妈都应该给予认可和鼓励。
这样的正面反馈，会让豪豪感受到自己的价值和能力，从而激发他继续努力的动力。
那爸爸妈妈怎么做呢？
简单说来就是放大孩子做的好的部分，去挖掘孩子背后展现出来的特质。
妈妈说豪豪不去学校后，有段时间几乎每天点外卖，而且经常是点炸鸡，薯条，汉堡之类高热量的东西，这段时间外卖明显少点了很多。
那这就是孩子进步的地方，爸爸妈妈就可以反馈给孩子。
妈妈或许可以这样说：豪豪，妈妈发现你最近吃外卖很少了呢，即便点的时候，也会选择相对健康的食物了，这个就是你的自我管理能力呢！
再比如，豪豪刚退回家那段时间，经常会发脾气，爸爸妈妈一句话不对，立马就怒了，但这段时间明显感觉孩子稳定了许多。
那这件事妈妈可以这样回应：儿子，妈妈知道控制情绪可不是一件容易的事，你看这段时间你的进步多大，是不是自己找到了调节情绪的好办法，可以和妈妈说说吗？
通过这样的反馈，让豪豪清晰地认识到自己在情绪管理方面的进步。同时妈妈也通过这样的反馈，进一步强化了孩子的积极行为。
不断地放大豪豪做得好的部分，挖掘他行为背后展现的特质，让豪豪在生活的细节中持续感受到自己的成长和进步。
同时这个过程也是积累孩子对于生活的掌控感和成就感的过程，慢慢的孩子体会到的气馁挫败越来越少，信心和勇气越来越足了。
通过这次咨询，豪豪爸爸妈妈说终于知道孩子为什么学习没动力了，也知道了自己之前在教育孩子过程中存在的问题，经过娜姐指导后，也慢慢明晰了自己之后的改善方向在哪里了，后面就是努力去执行了。
当孩子出现问题时，父母面临的改变确实是一项艰巨的任务。这不仅意味着要打破多年来形成的教育习惯和思维定式，还要时刻克制自己的本能反应，以全新的视角和方式去理解孩子、引导孩子。
父母要明白，改变不可能一蹴而就，孩子的问题也不是一朝一夕形成的，所以解决问题同样需要时间和耐心。
只有父母和孩子站在一起，家庭才能形成一个温暖、稳定的支持系统，给予孩子足够的力量去面对自己的问题。
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