申明：在分享和讨论案例时，娜姐始终遵循隐私保护的原则，对所有个人信息进行匿名化处理，同时对相关背景细节进行了适当修改，确保无法追溯到任何个人身份，以此来保护来访者的隐私。
亲爱的各位小伙伴，大家好，又到了我们一起学习家庭教育的时间了。
最近做了一次个案咨询，来访者是曦曦的妈妈，曦曦今年18岁。
曦曦本来应该是在2025年6月份参加高考，但从2024年5月份曦曦就没去学校了。
妈妈说刚开始不去学校的时候，曦曦生活还算规律，不熬夜，也能看看书，也一直说是打算参加高考的。
后面曦曦生活就越来越混乱了，经常熬夜，睡得越来越晚，很多时候醒来的时候已经是下午了。
因为作息不规律，吃饭也就只吃一顿了，而且孩子几乎不出门。虽然妈妈尝试用各种办法推动孩子，但越推动孩子越不去。
妈妈说曦曦在家待着这么舒服，高考的想法彻底也没有了。妈妈想问问娜姐，这种情况该怎么办？
那曦曦问题出现的原因在哪里了？
仔细分析了曦曦妈妈写的家庭教育历程回顾，同时和曦曦妈妈深聊之后，孩子问题出现的原因才渐渐清晰起来。
妈妈说曦曦几乎天天都要哭一场，有时候一件特别小的事情，都能让曦曦困扰好半天。
上了高中之后，学校要求是必须住校的，但是曦曦住了一周就受不了了。
她说本来白天班级就太吵，结果晚上宿舍也是没法安静，同学呼吸声太重，还有打呼噜的，一晚上脑子嗡嗡的，根本没法睡觉。
后面没办法，曦曦妈妈就在学校附近租了房子陪读了。
但即便如此，曦曦对学校，对班主任，对同学的抱怨越来越多，几乎每天放学都要吐槽，妈妈说她只能一次次劝孩子不要多心，要多想好的地方等等.
但是越说，孩子情绪越激烈，所以后面每次面对孩子情绪的时候，妈妈都想躲着，慢慢曦曦的情绪积累的越来越多了。
其实曦曦大概率是高敏感的性格，这个性格的孩子，她的内心特别容易过载，所以需要需要及时觉察，并且帮助孩子疏导出来。
那到底什么是高敏感了？
“高敏感”的概念是由美国心理学家伊莱恩·阿伦（Elaine Aron）首次提出的。它指的是天生具有敏锐感觉的一群人。
“高敏感”的孩子，他们大脑中处理感知信息的神经系统与普通人不同。
在大脑中，有一个区域叫做“脑岛”，它负责在每时每刻整合内心的状态和情感。“高敏感”的人这个区域比其他人更加活跃，所以他们的感受能力很强，但相应的也很容易被外界刺激到情绪。
对于“高敏感”的孩子来说，周围的环境以及人是否熟悉，是他们安全感的重要来源之一。
在陌生的环境中，他们需要时刻保持警觉，去感知是否有危险或者其他任何负面的东西，大脑和身体一直处于紧张的状态。
即便在熟悉的环境中，一旦环境过于嘈杂或者有大的变动，孩子就会开始警觉，情绪会非常紧张。
这就是曦曦为什么会嫌学校吵，不想住校，总想自己待着的原因。
很多事情可能在别的小孩那里不算什么，但是对于”高敏感”的曦曦，就是一件特别无法接受的事情。
所以对于高敏感的孩子来说，父母提供的情绪价值非常重要。
可惜曦曦妈妈一直不知道如何帮孩子疏导情绪，所以一步步导致孩子的情绪问题越来越严重，最后发展到不上学的地步。
那曦曦的问题要如何解决呢？接下来娜姐把引导曦曦妈妈的思路给大家分享一下，希望能给大家一些启发。
在从事家庭教育工作的这些年里，娜姐做过很多成功的案例，帮助过许多孩子从厌学、休学慢慢走向复学，当然也做过失败的案例。
从这些案例中，娜姐发现这样一个规律：那些能够顺利复学的孩子，绝非是迫于父母的压力与逼迫，而是当父母教养方式改变，学会引导孩子去看到自身的力量之后，孩子们自己对于社会归属感和自身价值感的追求，推动他们主动回学校的。
而大部分失败的案例中，一般情况都是父母不断向孩子施压，逼迫孩子迅速做出选择。这样的方式下，孩子会在躺平的状态中停留更久。
孩子能真切感受到父母的殷切期望，可自己却实在没有足够的力量走出困境，于是内心的沮丧和自我否定不断加剧，精神内耗日益严重，原本就不多的生命力被逐渐消耗，整个人的状态也愈发消沉。
所以，娜姐建议曦曦妈妈暂且放下让孩子尽快 “回归正常轨道” 的急切期望。
当下，曦曦最需要的是妈妈的理解与支持。只有当孩子深信，即便自己没有按照常规的道路前行，即便目前状态不佳，妈妈依然会毫无保留地给予她关爱与接纳时，她内心的不安与绝望才会逐渐消散。
基于此，建议曦曦妈妈可以这样向孩子表达：曦曦，在妈妈心里，你的健康、快乐才是最重要的。所以我们不用着急，给自己多一些时间，慢慢去调整。妈妈知道这个过程对你来说很艰难，对妈妈而言同样不容易，但妈妈充满了信心，只要我们一家人一起努力，就一定能渡过眼前的难关。
曦曦，你一直都是一个很有想法、很坚强的孩子，只是现在遇到了一些小挫折，妈妈相信你，也希望你能相信自己，未来还有很多美好的事情在等着我们呢。
这种坚定不移的爱，能够帮助孩子卸下心中的压力与恐惧，而爸爸妈妈无条件的接纳和支持，也会极大地增强孩子的自信心。
这份力量让孩子坚信，无论这段艰难的岁月多么不易，她都有勇气和能力一步步走出来。
曦曦妈妈说，她本身是个特别理性的人，即便有情绪，也会默默消化掉。所以在面对孩子的情绪时，很多时候也是“冷处理”，或者劝孩子不要太敏感等等。
曦曦经常抱怨和妈妈说话太费劲儿，说妈妈一点儿不懂她。
所以曦曦妈妈一定要学着帮孩子疏导情绪。
那妈妈该怎么帮孩子疏导情绪呢？
简单说来就是妈妈要学着去体会孩子行为和语言背后的情绪，帮助孩子把这部分情绪用语言表达出来。
比如，曦曦好几次和妈妈吐槽说：班主任水平太差，经常在班级阴阳大家，说的话都特别伤人，看见班主任就想打。
妈妈之前会回应孩子：曦曦，咱们不敢做傻事，要学着从老师的角度看问题等等。
每次妈妈这么回应曦曦都生气，说妈妈和老师一伙的，后来曦曦吐槽的时候，妈妈就不敢说话了。
那妈妈该如何回应呢？
妈妈可以这样说：曦曦，是不是现在看到班主任老师就很生气，听她说话更是烦躁！这点妈妈理解你的，我们单位好几个领导说话也没水平，经常挑剔，妈妈看见他们也是烦！
说完这些，妈妈可以先停下来，给孩子倾诉和表达的机会。
接下来妈妈可以继续表达：妈妈知道你说想打她，其实也只是在气头上的一种表达，并不是真的会去做，你心里的委屈和愤怒确实积攒了不少。不过妈妈也要谢谢你的信任，愿意和妈妈说这些事情，说出来心里就会好受一些了！
设身处地站在孩子的角度，去理解他当下所经历的感受，孩子觉得他被理解了，那这个情绪对孩子的困扰也就没那么大了。
再比如，有一次曦曦和妈妈说：一天天感觉太难熬了，感觉日子没有希望，不知道努力的意义是什么！
这种情况妈妈该如何回应孩子的情绪了？
妈妈或许可以这样说：闺女，妈妈知道你这段时间压力很大，生活里除了学习，也真的很少有时间做别的事情了！妈妈在高中的时候，也特别迷茫，觉得难熬，看不到希望。
先共情孩子，让孩子知道，妈妈是懂她的感受的，这样妈妈和孩子的距离就更近了。
接下来妈妈可以继续表达：曦曦，其实很多时候，努力确实不会一下子看到成果，这个时候最考验的就是坚持了，坚持下来慢慢就能看到希望了。就像妈妈之前考研的时候，心里也是千回百转啊，好多次都想放弃了，但还好后面坚持下来才顺利上岸的。妈妈知道你一直是一个特别有想法的孩子，我们慢慢走，慢慢就看到希望了！
情绪只有被看到了，慢慢倾吐出来了，才能流动起来，慢慢从身体里流走。
只有当情绪问题处理好了，孩子的情绪内耗不大了，她才有力量开始去思考学习的事情。
学会倾听孩子是为人父母的最大智慧，也是迈向相互理解的第一步。在孩子有坏情绪时，记得倾听孩子，留在他身边，给他“撑腰感”。
这种“撑腰感”是孩子一生前进的勇气和底气。带着这份力量，孩子会释放所有的恐惧，积攒所有的力量，面对人生的风雨而无所畏惧。
曦曦妈妈说孩子之前还会偶尔翻翻书，但现在彻底放下学习这个事情了。偶尔看看班级群的信息就会发脾气，觉得落下的知识太多了，自己根本没希望了！
针对这个情况，娜姐建议妈妈一定要尽可能多的给予孩子鼓励，帮助孩子在学习中找到愉悦感和成就感。
美国著名教育家约翰・霍特在其著作《孩子是如何学习的》中阐述过这样的观点：当某种行为能够引发愉悦感、满足感或者成就感时，就能够有效地激发记忆，进而提升思考能力，并主动激发学习的积极性。
也就是说为孩子创造一些愉快的学习体验至关重要，这能帮助孩子逐步建立起与学习之间的正向关联。
妈妈说现在曦曦已经不看书了，那是不是没有机会帮孩子去建立这种连接了？
不是这样的。
其实生活中有太多的事情是需要学习力，并且能帮孩子体会到成就感的。
比如，曦曦心情好的时候，会研究下美食。妈妈说曦曦一般是从小红书里面搜食谱，然后筛选她觉得简单上手的，后面再让妈妈买食材，然后再一步步按照食谱上的步骤来操作。
那这个事情妈妈就有机会让孩子体会到成就感。
妈妈或许可以这样说：曦曦，做菜这个事情不简单的，你看从一开始找食谱，准备食材，到后面一步步实践，你按照食谱一步一步来，认真把关每一个环节，才做出了这么好吃的菜。
通过这样的方式，曦曦不仅能在烹饪中获得成就感，这样的经验积累多了，曦曦还能将这种成就感迁移到对书本知识的学习上。
再比如，曦曦最近喜欢搞编织，曦曦给家里的猫织了一个帽子，后面又织了一件衣服，样子可爱极了。
其实这件事情也是一样不容易的，曦曦需要学习各种技巧和方法，这同样需要学习力。
所以妈妈可以这样说：曦曦，这个帽子织得太漂亮了，还有你给小猫织的衣服，真的可爱的。从一开始对编织一窍不通，到现在能熟练地运用各种针法，真的不容易啊。虽然你在编织的时候遇到过不少难题，比如针法不对、尺寸不合适，但你都没有放弃，全部克服了，后面又反复练习，不断调整，才完成了这么棒的作品！
通过这样的反馈让曦曦在手工制作中体会到学习带来的成就感，帮助她建立起对于自己能力的信心。
擦亮眼睛，不断看到孩子的闪光点，并且毫不吝啬的告诉孩子，让孩子看到妈妈对她的认可，帮孩子看到自己的价值。
在这样愉快的氛围下，妈妈就潜移默化帮孩子建立了和学习的正向连接，让孩子看到了自己身上很多对于学习来说非常重要的特质。
在这样的的引导下，孩子慢慢从心底相信：我很好，我能行，我有能力学好。
通过这次咨询，曦曦妈妈说知道之前在养育孩子的时候，问题在哪里了，也知道如何去改善了，后面就是努力执行，慢慢把方法用起来了！
孩子休学是一个挑战，但也是一个成长的机会。父母要以积极的心态去面对，和孩子一起渡过这个难关。相信在这个过程中，父母和孩子都会收获更多的理解、关爱和成长。
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希望这些干货能帮助各位父母调整自己的心态，根据里面的方法论，可以知道自己应该如何去做，同时也希望这些干货能帮大家找到最适合孩子的教育方式，更好地支持孩子的成长。
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