在我们心底最深的地方，我们跟原生家庭，跟父母建立了很深的连接。无论我们年龄多大，在我们身体里携带着最早的一个人就是父母，他们就在我们的生命深处。
所以当我们踏上一段成长和疗愈的旅程的时候，我想原生家庭是我们没有办法不去面对的。
首先我想问大家的三个问题。
第一，在你心里，你想象的原生家庭应该是怎么样的？
第二，在你心里，父母看起来应该是怎样的？
第三，如果你已经结婚，有了自己的家庭，也有自己的孩子，请问，你有如你所想象的「家庭的样子、父母的样子」去呈现在你现在的家庭吗？你有如你所想象的那样去活你现在这个家庭吗？
我想大部分人的答案是没有的。
这也是因为家庭的无意识，或者是父母的无意识和我自己个人独特的意识之间产生了冲突。
每一个孩子的眼里都希望父母是理想的父母，无论我是受伤的、挫败的，还是脆弱的，父母都能够爱我，给我生命的能量，给我支持和祝福。
但事实中，父母往往无法完全代表理想父母的样子，父母也是有着他们个人独特的生命呈现。
我们永远需要父母的爱，家庭是我们最深的连接，但往往家庭也有它的局限。
随着我们的成长，我们可以去领悟到，在我小时候，爸爸妈妈没能完全给到我当时所需要的爱，其中一部分的原因，是因为他们当时也没有得到自己所需要的爱。
基于他们自己的原因，他们的焦虑、抑郁，他们没办法向你敞开心，也没办法给你他们没有的东西，他们只能给你他们有的东西。
而最深的爱，并不是他们把所有的最珍贵的东西都给你，而是他们把仅有的都给你了，他们就那么多，已经全部给你了。
小时候你还没有足够的力量，但是当你长大之后，看到你的原生家庭，看到你的父母，你的内在还是有这样一种感觉：
父母应该如我想象中给我所有应该给我的支持和爱，我需要的一切，他们都应该能够给到我，如果给不到，那就是原生家庭就有问题······
那么，你还没长大。
我想这种感觉并不是来自你现在这个年龄的，而是你内在卡住的那个地方，曾经那个小孩的需求。
真正的长大是，看到爸爸妈妈不改变也可以，事实上，他们也不需要改变了，因为就算这样，他们都可以把你抚养长大。
所以，让自己接过这一份生命的礼物，把所有不同的资源带给自己，拿着这些足够的资源、力量和爱，你可以创造你的生命。
我们每一个人都携带着文化的创伤，父母的创伤、家庭的创伤，如果你带着这样的同理心再看父母的时候，你就变得慈悲了。
当慈悲发生在你的身体里，你看着父母的时候，只有感激，只有祝福，只有感恩······
当你能够去感恩，你才能带着力量走向自己的道路。
这就是疗愈的其中一个方向。
所以回到今天文章的标题，我会说：
没有完美的原生家庭，也没有完美的父母。
不要去疗愈你的原生家庭，
而是去疗愈你的内在家庭。
而在一个更深层和高维的角度中，随着我们的成熟和成长，我们意识到了我有很多可能存在的其他的家庭——
我能够从这么多不同的地方得到父爱、母爱，也许是和天空的连接、也许是感受大地母亲的支撑、也许是和某个朋友、某个社区深深的连接时、也许是内在深处涌现的爱······
当我们感觉到了我可以创造出很多不同的“家庭”，我也感觉到了自己有更多的自由和能力来爱自己和原生家庭。
我有一位来访者小米，因为感受不到和原生家庭的连接来找到我。
她说到自己每当想起家人的时候，就会出现负面的画面，感觉悲伤、孤单、没有依靠。
小米阐述这些问题时，很明显地处在一个锁结僵化的状态，我知道，这是人们无法连接上内在智慧，发现更多可能性的原因，在那个“卡住”的地方是我们所有的天赋和才能所在。
为了释放这种锁结的状态，我问了她一个问题：“每当你需要和自己有一份正向连接的时候，你会做些什么呢？”
小米把手轻轻地放在胸口，回忆着，然后说：“我会去大自然散步，去看那些开着小花朵的植物。”
我邀请她做一个深呼吸，把小花朵、植物带到身体里，呼吸着······
随着每一次的呼吸，都好像可以闻到花朵的香味，让花朵的颜色、香气充满着身体的每一个细胞······
我问小米：“现在，你感觉到什么呢？”
小米面部变得柔和，微笑着说：“我感觉我的身边全是花，每一朵花都跟我打招呼，都在笑，粉色的、紫色的······它们随着风在跳舞。”
小米的呼吸变得深沉缓慢，这让我知道，她已经连接上大自然宏大场域中一个更伟大的存在。
“这是一个美好的大自然家庭，不是吗？”我回应着，“我要怎样改善我和父母的关系，在一个更大的场域中抱持着这个问题，同时能够感受到花朵的存在，意识到自己不知道这个问题的答案······
我不知道要用什么样的方式，和父母建立一种新的正向的关系。所以，我回到和花朵的连接之中，感觉到自己在和花朵一起呼吸着······
我问花朵，请它们教导我，请它们让我看到，看到新的和父母相处的方式，我是这些美丽花朵家庭中的一员，同时我在思索着，怎么样把这种自然的美丽的智慧的带到我的家庭······”
请注意到，我并不是在向小米的意识心智提问，而是邀请她把这个问题抛到她深层的潜意识心智当中，把问题带到一个更宏大的场域之中······
当我们把个人的自我觉察带到一个更宏大的场域之中，创造力就产生了。
我看到小米的身体轻轻地摇摆着，像花朵在风中摇曳，带着某种节奏，轻柔地、自发地······
我继续邀请小米深化这一种连接：“当你感觉到渴望和父母有正向的连接，就让自己打开和花朵深深地连接，教教我，可爱的小花朵，我是你的一部分，你也是我的一部分······
感受到你归属一个更伟大的家庭，你是大自然的一部分，一个更伟大存在的一部分，把这一份连接带到你的家庭······”
在个案即将结束时，我对小米说：“给自己一个拥抱，就好像大地的芬芳也在拥抱着你，你是大地的孩子，感觉到与大地母亲美妙的连接······
大地母亲，我会记住你，荣耀你，我的大地母亲，我会带上你的美和智慧，带给所有我爱的人，从我的家庭开始······”
在现在成熟的年龄，我们可以重新建构内在的家庭，把更宽广的爱带给内在受伤的自己，大自然的爱，地球母亲的爱，宇宙的爱，祖先的爱，它们无条件地支持着我们，孕育着我们。
孤单、无助、没有连接的感觉还是会回来的， 这些都是我们在生命中不可或缺的一部分。
而每一次当我们感觉到孤单、无助的时候，都是一种反馈，提醒我们失去了和那些深层广阔的场域的连接。
所以，当我们长大之后，我们可以去练习在家庭之外，连接上宽广的、广义的爱，让自己感受到被爱。
在这个有爱的地方，我们会意识到父母也有他们的局限，那么，带着更宽广的爱，我们就可以释放内在的退缩和压抑，绽放独特的价值。
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