人为什么不快乐？
文摘
2024-07-15 12:08
广东
我们在生命中有很多的挫败，有很多的尝试，事物总不会如我所愿地去到我想要去的地方，在那里有很多的悲伤、挫败，很多的失去。当然，我们需要连接其他的人，我们需要依靠其他的人，但不是他们为我创造快乐，而是我让自己快乐。如果你把你的快乐仰赖于某一个人，或者说等外在的某些条件发生的时候，你才能够开心快乐，那么你就在追逐着一个噩梦。在一次直播中，有位同学提问：公婆偏心，很痛苦，该怎么办？为什么？因为你把自己的成功、快乐这种主动权交给了你的公婆，而不是你自己。那你说该怎么办呢？就比如我今年50多岁了，如果我还把我的人生交给交给父母，那你觉得我还有得救吗？我都看不起我自己了。我已经 50多岁了，我的父母已经七八十岁，他们已经没有改变的能力了，他们能够给到我的东西已经全部给了，没办法给的东西也没办法给了，可是我还要求他们照顾我的开心快乐，把我的痛苦转化为幸福，那我“没救”了。为什么？因为我还没长大，我退行了。我看起来 52 岁，可是我的心理年龄只有 3 岁，我需要别人照顾才能够快乐。我拿自己作为一个例子，也希望你能够看到，如果你把自己的幸福快乐交给你的公婆，那我就只能说凉拌了。相反，透过公婆对你偏心，激活了你内在的伤痛。我甚至认为这个伤痛不是现在的，不是你的公婆偏心带给你的，而是在你年龄很小的时候，成长的过程中，这一个渴望，这一个需求，这一个没有被疗愈的部分，TA早就在你的内在，在你身体里的某一个地方了。只是现在透过你的公婆，TA再一次被激活了。那现在成年人的你是否能够用一种新的回应的方式对待TA呢？你能不能把这一个成年人的不同送给那个没有资源的、早年的、受伤的部分呢？让TA感觉到你已经长大了，让TA来到你这里可以安心，让TA感觉到你可以照顾好TA，那么你就不需要你的公婆来照顾你了。当你回归到自己的力量之中，你就是这个世界上最有力量的人，你不会因为他人而削弱了自己的力量。这才是我们唯一的道路。亲爱的公婆，两位老人，谢谢你们让我看到自己内在那一个还没有被疗愈的伤痛，现在我负责爱TA，疗愈TA。谢谢你们让我变得更有力量，谢谢你们让我爱自己，谢谢你们让我完整，谢谢你们，拜拜······请记住，不是你的公婆对你不公，就是你的老公对你不公，不是你的老公对你不公，就是你的老板对你不公，这个世界本来就有那么多的不公，怎么办呢？就算今天你的公婆改变了，对不起，你还是会痛苦的。为什么？因为在我们的生命道路上会有各种的挑战，有亲密关系的，有亲子关系的，有自我关系的，有财务的，有职业发展的，有意义感的······人生的至暗时刻总会拜访你，命运总是会给你一巴掌的。怎么办呢？永远在痛苦里去指责抱怨吗？还是回归到你自己的力量中说：噢，谢谢你让我看到自己要疗愈的部分，谢谢你，拜拜·····转身朝向自己的道路。公婆或者说外在的人事物，只是你这一段生命旅途上帮助你成长的一个媒介而已。这也是我们所说的创造性元素，它不是你生命中的这些问题，无论有怎样的创造性元素不请自来，你都可以正向应用它，用以帮助你活出一段属于你的英雄之旅。新来访专享！半价心理咨询
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资深心理咨询师，著有《停止你的内在战争》
