生活当中，我们总是免不了跟人接触、交往，和亲戚、爱人、朋友，在共同分担的时候感受到支持和滋养，在互相帮助中成长，也在彼此¨麻烦”中建立更深的关系。
你付出，我接受，然后有一天，你接受，我付出，一种动态中平衡，令关系向前。而不是你害怕付出，我也不敢接受，或者我不付出，你也不接受，在这样静止而隔离的关系状态里，无论是我们自身还是关系，都没有办法继续成长。
这让我想起了自己刚开始成为一名讲师的时光。
大概是在十八年前，当时因为职业生涯刚刚起步，只要有相关的工作机会，我都非常珍惜。
有一次，我到广州的一家幼儿园给家长们做一个两小时的分享，我做了很多准备，分享的效果也相当不错，分享结束之后，主办方送了一束花给我。
面对这束送到我眼前的花，我诚惶诚恐，有一种不好意思接过来的感觉，内心简直比讲课还要紧张。
后来我尝试去自我觉察，为什么我在别人送给我花的时候，会这么得慌张呢?
我发现，一方面，我想要谦逊，不想过多地麻烦别人，另外一方面，我也发现，在表面的这一份谦逊底下，和害怕麻烦别人的低下，我內在有一部分无价值感、低自尊感的感受。
当时的我潜意识中有种声音和想法是这样的：我所付出的时间，所讲的内容，似乎都不重要，别人愿意来听，比我讲什么更重要，居然还要送一束花给我，给我的实在是太多了。
所以，当我接受别人的馈赠，或者帮助时，我的第一反应就是受之有愧和手足无措，内心充斥着这样的想法：
我会不会麻烦别人了呢？
我值得拥有这些帮助和肯定吗？
我们需要不断练习，把平衡带回给自己，把完整带回给自己；
从内心的无价值感到重建内在的力量和自尊感；
从心的关闭，到心的打开、感恩和流动；
从绷紧，到落落大方地进入这个世界。
在接收和付出之间平衡，
当你能够去接受，你就能够去付出。
