如果你正在经历的事情根本没有生命威胁,比如你的孩子不做功课,又或者你伴侣的行为不如你的期望,而你做出了——
情绪爆发泛滥、整个身体绷紧、麻木,好像濒临死亡的体验时
那么,或许意味着你内在的某一个创伤被激活了。
每一个爆发的情绪
我们都隐藏着一个需要疗愈的存在
一位来访者下定决心一个月要减重30斤,她经过严厉的训练和节食,最终确实达到目标了,但是这也严重影响了她的工作生活,她发现自己的行动力变得很差,她的体重减轻了,但却感觉身体更沉重了,想动却动不了,再后来,不到一个月的时间,她的体重就开始反弹,甚至超过了原本的体重。
在心理疗愈的探索过程中发现,她的体重开始变大的节点,是在她刚开始工作那一年,那时候的她刚刚读完大学,一心想着为家里的开销负起责任,但是却一直求职失败,她陷入深深的挫败感······
经过数月的努力,终于,她成功入职了一家大企业,虽然她并不喜欢这份工作,但她依然投入,抓住这个“救命稻草”一般的机会,她拼命地工作、加班,想要在公司获得一席之地,想要在这个世界获得一席之地,但同时,她内在其实缺乏许多安全感。
脂肪、更大的体型——就是潜意识无声地为她产生安全感的包裹,让她感受到在这个世界有更多自己的位置的形象体现。
现在她却要去掉这些脂肪,毫无疑问,就会遭遇反扑那个挫败的自己,那个想要在这个世界拥有一席之地的自己,那个想要拥有更多安全感包裹的自己,就会呐喊:那我呢?那我呢?
不仅仅是肥胖,很多我们无意识的行为,其实都是在无声地“保护”着我们:
比如,熬夜,是我们在为自己创造宁静、不被打扰的时刻;焦虑,是提醒我们有些事情还没有做好准备,要多做准备,面对未知;失眠,是内在有一个部分想要醒着,想要得到一些信息才可以安心放下······
每一个负面行为背后都有一个正向动机。
如果我们没有看见它们背后的善意,而仅仅只是暴力地想要甩开它们,把它们拒绝在我们的生命之外,那么,更严重的反扑往往就会发生。
所以,正如黄仕明老师说:
为什么我们需要疗愈?
因为每一个需要疗愈的地方都隐含着一个人性自然的渴望。
当渴望无人聆听,枯死在内在,向内压抑变成症状:强迫、抑郁、焦虑;向外则显化成轮回重复的“命运”。
如何疗愈过往的伤痛?
如何改写重复的人生轨迹?
欢迎预约黄仕明心理旗下一对一心理疗愈个案
为了向更多人普及心理咨询,鼓励更多人面对困惑时向外求助,本月重磅推出半价心理咨询。
涵盖情绪压力、恋爱婚姻、个人成长、家庭关系四大板块,能在不同的方向满足你的需求。
大部分人能在心理咨询中,体验被理解和接纳是一种什么样的感觉,僵化的思维得以松动,压抑的感受得以表达······
很多人在咨询后看待问题有了更宽广的视野,开启了更舒适、坦然、通透的旅程。
期待与你一起改变。
在深度连接中疗愈和活出你的生命