春板
“Chumbals”
这款外形酷似甜甜圈形状的辅具，在马拉地语（马哈拉施特拉邦，普纳语中使用的语言）中翻译作“chumbal”，我们在这里暂且把它称作为“春板”。
人体中由于存在很多细微的突起的骨头部分。因此，使用春板可以让我们在体式习练中保持舒适，其核心作用是稳定坐骨以及帮助身体更准确地找到觉知点。主要作用区域有坐骨、膝盖、骶骨等。
艾扬格师一直都让他的学生坐在瑜伽砖上习练束角式。却不想，在他八十多岁的晚年时期发现，人类的坐骨是弯曲的结构，但是我们使用的辅具，如毛毯、砖块都是扁平的。
“圆形臀部如何适应这些扁平的支撑？我们是否以臀部为代价在腹股沟中获得自由？”种种的疑问令他不断寻求着解决的方法，最终创造出了在习练中，能够有效稳定瑜伽者坐骨的辅具——春板（chumbal）。
以前我认为使用瑜伽砖可以使膝盖下降，当时我认为那是好的，但实际上我并不满意，因为预期的效果没有发生。
——B.K.S. 艾扬格
