纪念Geetaji诞辰,致敬女性健康与智慧的传承者

文摘   2024-12-06 17:58   美国  


12月7日是Geeta S. Iyengar (Geetaji) 的诞辰纪念日。


在这个特别的日子里,我们心怀感恩,缅怀这位伟大的瑜伽导师,她不仅是瑜伽领域的杰出导师,更是女性身心健康的不懈倡导者。Geetaji以其非凡的一生,为我们树立了榜样,她的智慧和奉献精神至今仍在世界各地的瑜伽练习者心中回响。



Geetaji,作为B.K.S·艾扬格的长女,她的名字来源于瑜伽经典《薄伽梵歌》(Bhagavad Gita),象征着她与瑜伽的不解之缘。从三岁开始,在父亲身边接触瑜伽,到后来因身患严重疾病而深入瑜伽的修习,Geetaji不仅继承了父亲的衣钵,更以她的智慧和慈悲,为全球女性开辟了一条独特的瑜伽之路。


她的一生,是对瑜伽无尽的热爱和奉献,这似乎成为了她的人生使命,通过瑜伽,她给人们带来了慰藉和温暖。





Geetaji为女性瑜伽带来的贡献




她因对瑜伽练习和研究的热爱、孜孜不倦、才华横溢的教学以及对女性瑜伽的非凡贡献而闻名于世。直到去世前都在进行线上教学,她为来自世界各地的学生完成了为期五天的强化课程。在她去世的前一天晚上,她一直在向学生们讲话并指导他们,直到深夜。



Geetaji的教学重点在于瑜伽如何有益于那些有健康问题的人,并根据女性的具体要求调整了她父亲的方法,提供特定的体式、调息和序列。她的瑜伽教学不仅包含了月经、排卵、经前和经后、怀孕、产后和更年期等女性不同阶段的瑜伽练习,还通过她的著作《艾扬格女性瑜伽》、《艾扬格孕产瑜伽》等书籍,她引入了瑜伽价值观、普世价值观塑造了瑜伽在世界上的全新面貌,为全球女性提供了全面身心健康的指导。


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Geetaji深知女性在扮演母亲、妻子、姐妹和朋友这些角色时,不得不在身体上和生理上付出高昂的代价。她强调,通过瑜伽体式和调息法的练习,女性可以获得稳定的身心状态,改善器官的功能失常,使身心恰到好处地放松和休息,确保正常的生理周期、安全地度过孕期、以平稳的状态度过更年期。






瑜伽对女性的好处




马克·塔利(前 BBC 印度通讯员)于 1999 年访问了浦那。这次访问的成果是与 B.K.S. Iyengar 和 BBC Radio 4 制作的《从头到脚》进行了一次令人难忘的采访。BBC 制作人凡妮莎·哈里森慷慨地将部分采访记录交给了迪皮卡。这是对Geeta S. Iyengar采访的一部分,她于1983 年出版了女性瑜伽书籍《瑜伽:女性的珍宝》。



迪皮卡:现在,您写了一本备受赞誉的书,名为《瑜伽:女性的瑰宝》,而 Guruji 确实是第一个向女性教授瑜伽的人,不是吗?为什么在此之前女性不练习瑜伽?是因为社会习俗吗?


Geetaji:我认为是这样。首先,这是一种社会习俗,她们感到害羞。家庭生活就是这样,她们一直在整理房子,在厨房里,也许她们从不出来。我在书中特别提到,印度过去没有独立,侵略者一直在袭击印度,妇女的生活没有安全。显然,当不安全时,她们必须呆在家里,她们没有机会了解任何其他事情。当时,甚至教育水平也降到了如此低的水平。早在吠陀时代,就有女士练习瑜伽和学习吠陀经,但后来我们找不到这种情况了,男女之间存在很大差距。但在近代,这种差距让女性觉得她们不应该做任何事情,除了结婚、待在家里、照顾家人、做饭和照顾客人。


迪皮卡:那么,您认为瑜伽对于女性来说具有特殊的意义吗?



Geetaji:我认为有很多。瑜伽确实能以不同的方式帮助女性。这不仅对健康有益,而且她们的心理也非常复杂。作为女性,她总是和家人朋友在一起。当她需要帮助和外出,养家糊口时,她真的必须以不同的方式分配自己。从某种意义上说,我觉得她的身心很快就会受到影响,因为她有力量,有强大的意志力,可以做某事,凭借这种意志力,她把所有的努力都投入其中,如此之多的努力以至于她会感到身心低落。当她有这种感觉时,她就需要一些东西来再次增强自己的力量。我发现瑜伽确实能发挥很大的作用,尤其是当她必须经历人生的不同阶段时,因为与男性相比,她会发生很大的变化。男性不会发现他们的生理、腺体水平或激素平衡方面发生这种变化。它主要在年老时影响她。对于她来说,她必须终其一生积蓄能量,这就是我认为瑜伽必不可少的原因。有时在情感上也是如此;女人是情绪强烈的人。如果她某处受到伤害,那么她会突然感到情绪低落,需要一种内心的支持,需要一种精神支持。当她们失去自尊时,她们需要瑜伽来重新振作起来,有了强大的士气,瑜伽就能让她们重新振作起来。


迪皮卡:现在世界各地有很多女教师,是吗?

Geetaji:我们现在有很多女教师。



迪皮卡:女老师与男老师之间有什么区别?

Geetaji:哦,这个问题问得真好!


迪皮卡:我是不是不应该问这样的问题?

Geetaji:确实如此。从某种意义上说,当女性自己受苦时,她们会觉得肯定需要帮助。如果我受苦,我希望有人能帮助我,让我振作起来。我也帮助其他有需要的人。然而,怎么说呢?男人有自己的自尊心,所以男人不会盘算何时需要帮助或提供服务。他们不会在那个层面上考虑这个问题。他们总是想从中得到一些东西,而女人会做出牺牲。我认为牺牲是她内心的本性。你很少能找到一个不想牺牲的女人。但就男人而言,你会发现他们有自己的力量。他们有自己的自尊心,这就是为什么,你知道的,他们无论如何都会战斗。每个问题都是他们自己的问题,没有人应该干涉。当女人有问题,而且她们能解决的时候,她们也想帮助别人解决问题。这使得女性教师更有同情心,更善解人意。我想是这样,我想是这样!在情感层面上,她们是不同的,完全不同。我发现,在我的课堂上,如果我让一位女性去帮助某个病人,她会全力以赴,而男老师只会做点什么然后就走。他们往往懒得去看看那个人是否舒服、感觉良好,即使是和男学生在一起。他们不想要反馈;而女性总是希望立即得到反馈,看看学生的感受如何。


迪皮卡:那么,您是否认为您是一位比您的父亲更有同情心的老师?



Geetaji:[笑声]。哦,天哪,我不知道。就古鲁吉而言,他是个男人,他非常强势,所以他的方法就像个男人一样。当他想让学生以某种方式做某事时,他会要求他们这样做。他是男人,他们应该对此作出反应,并向他展示他要求他们做的事情。他们应该服从他的命令,真的!是的,是的,所以这部分是存在的,但我想说他有同情心。但作为一个男人,他肯定会要求事情立即完成,并以某种方式完成。然后他对此非常严格,但当他必须接触那个人时,那部分完全充满了同情心。他知道学生的问题。很多人认为,因为他太强势或他只是要求,所以他没有同情心。这是错的!他有如此伟大的同情心,这就是为什么他找到了这么多方法,这么多帮助的方式。他知道隐藏的确切问题,而学生可能甚至不知道,所以他对学生要求很高,但同情心肯定存在。我想说,同情心不仅仅是口头上的同情心,用温和的方式说些甜言蜜语。这并不意味着一个人得到了同情。在他的例子中,当古鲁吉意识到这不是他想要的结果时,他会立即向学生展示另一种方式。他开辟了一条新道路,这就是他表达同情的方式。他是人,有人的天性,但同情心却存在。




资料来源:

*https://iyengaryogalondon-co-uk.translate.goog/geeta-iyengar-on-yoga-for-women/?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=zh-CN&_x_tr_hl=zh-CN&_x_tr_pto=sc

*https://www-centerforiyengaryoga-com.translate.goog/blog/2018/12/23/honoring-geeta-iyengar?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=zh-CN&_x_tr_hl=zh-CN&_x_tr_pto=sc






今天,我们缅怀Geetaji,不仅因为她对瑜伽的巨大贡献,更因为她对女性身心健康的深切关怀。她的书籍和教学,如同明灯,照亮了女性在瑜伽道路上的每一步。她的教诲、实践和奉献,成为我们心中永恒的财富。在这个特别的日子里,让我们以一颗感恩的心,纪念Geetaji,感谢她给予我们的瑜伽智慧,感谢她为女性身心健康所做的一切。


让我们携手,将这份光芒传递给更多的人,让Geetaji的遗产和智慧永远照亮我们的世界。在这个纪念日,让我们向Geetaji致敬,她不仅是瑜伽的传承者,更是女性力量的激发者。


感谢她给予我们的瑜伽智慧,感谢她为女性身心健康所做的一切。




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Geetaji访华十周年纪念T恤,版型适中,前胸字母印花源自《瑜伽经》1.2章节里的金句'yogah citta-vrrtti-nirodhah'——译文:瑜伽就是止息意识中的波动,其硅胶工艺可以更加凸显我们这段文字的立体精致,后幅Geetaji简笔画像图案是为了纪念 Geetaii访华十周年而专门设计的纪念Logo,采用环保水印工艺,图案清晰美观不闷身。





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