Life日签精选|修炼内在

文摘   健康   2024-12-13 20:33   广东  

本周日签精选 }


瑜伽日签传递着瑜伽的精神、文化以及美,艾扬格Life想通过这样更便捷的方式与大家邂逅,一起感受瑜伽生活的美好。



本周精选日签:


真正的平静,不是避开车马喧嚣,而是在心中修篱种菊。”


——林徽



在喧嚣的都市生活中,我们常常渴望寻找一片宁静之地,以获得心灵的慰藉和精神的放松。然而,正如林徽因所说:“真正的平静,不是避开车马喧嚣,而是在心中修篱种菊。”这句话启示我们,真正的宁静并非来自外部环境的隔离,而是源自内心的平和与自我修养。


瑜伽,作为一种身心修炼的方式,正是在心中修篱种菊的实践。


艾扬格大师,作为现代瑜伽的先驱之一,他的教导深刻影响了无数人的生活。他曾说:“瑜伽是一盏灯,一旦被点燃,它就不会放下,一个接一个地点燃其他的灯。”这句话强调了瑜伽的传承和影响力,它如同一盏明灯,照亮我们的内心,引导我们走向光明。


在瑜伽的实践中,我们学会了如何控制呼吸,如何通过体式和冥想来平衡身心。每一次深呼吸,都是一次心灵的洗涤;每一个体式,都是对身体的尊重和对自我的探索。艾扬格大师还强调:“通过持续不断的练习,你会逐渐感受到每个细胞的活力,每个组织的功能,每个器官的活力。”


这正是瑜伽带给我们的内在力量,让我们在繁忙的生活中找到平衡,保持清醒和平静。


将瑜伽融入生活,意味着我们不仅要在瑜伽垫上练习,更要将瑜伽的精神应用到日常生活中。无论是在工作、家庭还是社交中,我们都可以运用瑜伽的呼吸法来缓解压力,用瑜伽的正念来面对挑战,用瑜伽的体式来保持身体的活力和健康。


最后,鼓励大家多练习瑜伽,不仅为了身体的健康,更为了心灵的平和。让我们在瑜伽的引导下,学会在心中修篱种菊,无论外界如何喧嚣,都能保持一份宁静和清明。通过瑜伽,我们可以更好地面对生活的挑战,享受生活的美好,从中获得身心的和谐与健康。


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