“老师，下周轮到你守寝了。”带完午餐，排路队时，一个学生抬头大声地跟我说。
听到这个“噩耗”，我顿感如坠冰窟。
午餐午休，本是为了解决家长的后顾之忧，可对一线老师来说，却似一场可怕的噩梦。
忙碌了一上午，想在午休时小憩片刻都成了奢望。一个寝室几十个学生，总有几个精力充沛的，仿佛全身的运动细胞都在疯狂叫嚣，午休瞬间变成了“打地鼠”游戏。
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守寝时，中午带完餐，来不及去办公室休息，奔向了寝室，生怕晚几分钟到，学生在寝室“大闹天宫”。
有一次，还没到寝室门口，我已听到里面传来阵阵“喊杀声”，那声音尖锐刺耳……
当我推开寝室门：灯管摇摇欲坠，枕巾挂在灯架上，学生竟站在床上大跳“踢踏舞”……
如果学生乖巧，在家又有午睡习惯，寝室或许还能保持安静。最令人头疼的是那些从不午睡，精力旺盛无处安放的学生。
这样的学生喜欢跟老师玩“游击战”：“你困我动”、“你动我静”、“你起我挡”，玩得如火纯青。
寝室经常会上演“寻宝大战”。上午累了一天了，老师困得睁不开眼。这时，“寻宝”学生悄然出动。窸窸窣窣，铿锵铿锵，蠢蠢欲动，敲敲床板，扣扣墙壁，愣是徒手在寝室“寻宝”。
想睡被吵得睡不着，待你拼命挣扎着，起身寻找“探宝者”，他开始与你玩隐身术。
更有上演“窗帘战”的。所谓“窗帘站”，就是夏天时学生把被单当窗帘，摊在床弦，躲在窗帘下玩弄。有时玩一张纸，一块磁铁，也能玩出指挥千军万马的阵势，嘴里嘀嘀咕咕仿佛在调兵遣将。
等你循着声音，蹑手蹑脚地靠近，掀开“窗帘”：窗帘下，手在挥动，似乎要攻城略地。
与一个学生周旋，已让守寝老师心力交瘁。倘若同时遇到多个，那老师别想休息了，仅存的精力都在这场“游击战”中消耗殆尽。
待起床铃声响起，老师只能拖着疲惫的身躯，应对下午的工作。日复一日，年复一年，何时是个头。
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如何破午休学生吵闹、不睡觉的困局？不妨试试以下三个妙招。
午睡前，立规矩
每次守寝前，早早地在寝室门口等学生。待学生排好队，安静下来，开始讲规则，立规矩：
1.珍惜午餐午休机会：午餐午休是学校给予孩子的一份殊荣，为中午家里没有家长做饭的家庭提供方便，解决家长后顾之忧。守寝老师不仅没有额外的报酬，还得牺牲自己的午休时间。
2.进寝室前的准备：先上完厕所，中途如果没有特殊情况，不能随意出去。如果随意出去，自己睡不好，进进出出也会影响同学。不能带玩具、书、牛奶等进寝室。
3.与孩子达成共识：寝室是用来睡觉的，如果谁吵闹，不睡觉，这种行为破坏了安静的环境，应该遭到大家的批评。只有保持安静的寝室环境，午休休息好，下午才有充足的精力上课。
午睡时，教秘诀
分享快速入睡秘诀，如果失眠，也可以用这招。
1.保持姿势：来到寝室，躺平，手脚贴床，找到舒服的姿势，一动不动。保持一个动作，很累了也不动，自然很快能入睡。
2.大脑回忆：脑海里可以数数，从一数到一百，也可以像放电影一样，回忆上午老师讲的课。
午休后，勤点评
第二天，孩子睡觉前，对昨天的午休情况进行点评。
1.奖励特权：表扬很早入睡的孩子。这些孩子从来不用老师提醒，养成了自主入睡的习惯，是很自律的孩子。给这些孩子奖励特权，先上床睡觉。
2.奖励进步:哪些孩子原先不睡的，现在已经学会安静睡觉了。及时肯定那些原先喜欢吵闹，现在能安静睡一会儿了，让孩子相信自己是能安静午睡的。可以第二批，进入寝室睡觉。
3.适当帮扶：每个寝室总有几个调皮的孩子，不睡觉，喜欢制造动静。
这时候，老师可以让他多站一会儿，在让孩子站时务必告诉孩子：老师不是罚你，是在帮你，通过站立，消耗身体里的黑暗精灵，待黑暗精灵赶走后，你就能安静入睡了。
调皮的孩子让他多站一会儿，也累了。别的孩子都进入梦香，他再躺下也找不到人跟他一起玩了，闭上眼睛，也睡着了。
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午餐午休，原本是给那些最需要的家庭提供的。无奈，越来越多的家长都把孩子送来学校，导致一线教师因守寝而疲于奔命。
对一线老师来说，守寝是一件身心俱疲的事，严重影响了老师的身心健康，老师们无奈感慨“拿命在守”。
如果能回归教育初心，让老师们安心教书，将更多精力用于教学，用于育人，不再给老师增加额外负担，那无疑是学生之幸，教育之福。
