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女儿阿西下个月就满8周岁了，最近几个月她身上发生了一些变化。虽然睡前她仍然需要妈妈陪伴，但她已经可以独自在自己的房间里面安睡整夜，成功实现和父母分床分房睡了。她开始喜欢关上房门独自一人在房间里打游戏，听音乐，会说，“妈妈你出去，让我一个人呆一会。”每次父母进她房间和她说个什么事情，她会要求你敲门，走的时候还要给她把门关上。日常和我们聊天的内容也开始更多偏向于人际关系了。诸如她学校里面的某某龟蜜（这是现在的二年级女孩喜欢用的词汇）被老师误解了，某某龟蜜被某某男生欺负了，她和某某同学有些小摩擦，她会和我们分享，她遇到这些事情时她的感受、想法以及她的做法是什么。她的情绪开始变得不是那么稳定，也越来越多地会受到和同龄人关系的影响。比如周末和闺蜜打电话聊天很开心，因为没法和龟蜜一起玩而闷闷不乐。在学校里为某一些同学被误解或被伤害而打抱不平，她会为此忿忿不平，情绪受到影响，说自己“气得都没什么胃口吃学校的午餐”。当她为了人际关系苦恼时，我和孩子爸爸会给出一些建议，结果第二天，人家白纸黑字地写道：“请不要给女儿的社交问题提建议！”我是一名心理咨询师，一直在心理学、心理咨询领域深耕，也和一些青少年进行过咨询工作，所以我对女儿的这些变化总体上比较接纳，心态上也比较平和。![]()
孩子长大了，从儿童成长为青少年，他们的身心开始走向独立，走在慢慢和父母分离的路上。他们开始从父母走向同伴和团体，会特别喜欢和朋友们在一起，变得比以往任何时候都更关注同伴关系，友谊成了他们非常在意的事情之一。他们对人对事开始有了自己的思考和判断（尽管还不是那么成熟），如果在这个阶段，父母对他们管教太多，说教太多，他们就会有些厌烦和反感，同时也影响亲子关系。他们受体内激素水平变化的影响，以及这个阶段大脑的情绪脑发展领先理智脑的缘故，青少年的情绪反应会变得强烈，情绪起伏变大。尽管我深知女儿的这些变化都是青少年期的发展特征，很正常。但是，有时我也会无法避免焦虑，看到她动不动关房门也会烦躁，我会焦虑自己不够有能力和耐心陪伴她成长，也会焦虑孩子能不能学习和处理好青春期来临时的各种问题和情绪的挑战。她的女儿上五年级，最近开始花很多时间和朋友们在网上聊天，原本9点半准时睡觉的孩子，每晚和朋友们聊天时间都要超过9点半。看着孩子的变化她变得很焦虑，但是又不知道如何和孩子良好地沟通。这几年我接触了越来越多焦虑、抑郁的青少年，也时不时地听说身边谁谁家的孩子患上抑郁或双相情感障碍，青少年自杀的新闻也经常在网上看得到。之前一份《国民抑郁症蓝皮书》中显示：在抑郁症患者群体中，有50%是在校学生；18岁以下的抑郁症患者，占到总人数的32%。财新周刊今年5月份做了一期深度报道《当儿童精神科病房爆满》，报道了疫情结束后儿童精神病院挤满了小学生，而精神科医生的资源严重不足的现状。“青少年的心理健康，恐怕到了最糟糕的时刻，家长再不重视就晚了。”
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在这个内卷的时代，养育青少年对很多父母来说是一个挑战，孩子面对自身青春期的来临也需要自我认识和不断成长。这个时候如果我们能懂一点青少年心理就变得特别重要，也会特别有帮助，可以帮助我们变得不焦虑，更有智慧地养育孩子。meiya推荐给家长和孩子们一本由100多位心理教育专家编写的——《青少年心理报》。让孩子们从心长大，主动探索自我，认识自我，给心理注入能量，能够身心更健康，情绪更良好地成长。可能很多家长朋友们之前没有听过这个《青少年心理报》，容我慢慢介绍。市面上，以青少年心理为主的期刊，可以说这是第一套。由1979年创办至今，多次获全国“百强报刊”等等奖项的《课堂内外》和重庆日报联合出品。每月两期，内容几乎囊括了所有青春期孩子会遇到的心理问题。勇气与自信、独立与合作、抗挫力、沟通、学习、人际关系、亲子关系、接纳自己、学会爱人、网络安全、自我照顾和支持……它是孩子成长路上的心理指南读物，100多位国际心理教育专家和一线心理教师解答孩子常见的心理问题——孩子常常感觉到不自信？总过分在意他人的评价？不知道如何与人交往？“放松训练+认知重建+赋能训练”，提升孩子的自信力、交往力 ；学习效率低？如何利用大脑的开关，用“清单法”提升效率，“时钟番茄法”管理好时间，劳逸结合。它是一本未来职业规划书，揭秘国内外各大高校、专业、职业的奥秘，帮孩子塔探索发现自己的“天赋”。喜欢画画的你，未来可以做什么？漫画编剧、动画设计师、插画师......现身讲述行业运作背景，启发孩子兴趣。它也紧跟时事，带孩子尽览当月值得关注的世界事+中国事。“天宫”空间站，“一带一路”、风靡全球的AI技术，日本核污水排海、大英博物馆被盗、金砖国家扩员....这些热门、严肃、宏观的新闻大事件，用看得懂的方式，轻松讲给孩子听。哲学、艺术、财商教育、历史......用丰富的知识，提升孩子的谈吐、品味。鲁迅原名是什么？沈从文为何叫“从文”？张恨水在“恨”什么......一期=心理教育书+职业规划书+通识期刊+作文素材书现在，《青少年心理报》10月起新刊开始起订，全年24期，每月两期，包邮到家，仅需192元。现在下单，特惠价192元/年，24期即刻带回家，平均单期8元。还将限时获得专属赠品——青春期男生女生秘密书。
《青少年心理报》这本刊物是8-15岁孩子的心理指南读物，把孩子日常生活中很多的心理问题通过有趣有料的方式进行呈现。有心理学的知识点，有促进亲子沟通的技巧，也有如何培养自信、阳光孩子的案例和解析，更有无数灵活解决心理问题的办法……内容丰富，干货满满，没有说教，让人打开就停不下来。我们每个人都是从儿童、青少年时期一路成长过来的，一定也经历过很多的迷茫和阵痛。看到这份期刊的时候，我会想要是自己青春期的时候就读过这些心理学的内容，也许就可以少走很多弯路，少很多的迷茫和焦虑，会更快乐地度过自己的少女时代。如果是父母和孩子还能一起读，那收益简直就是翻倍，很多青少年时期会遇到的问题都能够心中有数，应对自如。读书，学习一门学科，其实学习的不仅仅是死的知识点，而是在不断和学习中培养相应的思维。读《青少年心理报》，帮助你和孩子形成心理学的头脑和思维，成为更有能力解决心理问题的人，进而能够在这个充满变化和挑战的时代里，生活得更好，身心更健康。
现在，《青少年心理报》10月起新刊开始起订，全年24期，每月两期，包邮到家。《青少年心理报》专为8—15岁青少年打造的期刊，2024全年24期，每月两期，仅需192元。现在下单，特惠价192元/年，24期即刻带回家，平均单期8元。还将限时获得专属赠品——青春期男生女生秘密书。
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