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文化   2024-10-21 11:14   江苏  
这几个月的咨询有一些体会。身心一体,身体是情绪的土壤,也是情绪的容器。一个人身体的这个土壤如果不好时,情绪就容易不好。那些常年身体不适,有各种慢性疼痛的人,会因为疾病产生不 ...
文化   2024-10-15 16:59   江苏  
女儿阿西下个月就满8周岁了,最近几个月她身上发生了一些变化。虽然睡前她仍然需要妈妈陪伴,但她已经可以独自在自己的房间里面安睡整夜,成功实现和父母分床分房睡了。她开始喜欢关上 ...
文化   2024-10-12 16:53   江苏  
现在,我们来做一个思维小练习,以下的句子,我邀请你读慢一些,并带入你自己,每读完一句,注意自己头脑中的想法或者念头,觉察自己的情绪,看看你的想法和情绪是否有变化。好的,我们 ...
文化   2024-10-11 14:24   江苏  
七年之痒”一般是指人们爱情或婚姻生活到了第七年可能会因生活的平淡规律,而感到无聊乏味,到达倦怠期,要经历一次危机考验。去年11月13日,韩国人气女演员李惠利与男友柳俊烈官宣 ...
文化   2024-10-09 17:35   江苏  
不知道有多少父母,在养育孩子的过程中有这样一种感觉:在我们和孩子之间隔着许多属于我们自己的东西,这些东西多半是我们的创伤、投射、限制性的观念、内心的恐惧,以及我们自己成长的 ...
文化   2024-10-08 16:00   江苏  
我的咨询个案中有一些自伤、酗酒、暴食、拖延严重的来访者。 ta们之所以出现这些问题行为,根源在于处理痛苦(情绪)的方式出现了问题。 也许是童年时期遭遇的创伤,也许是成长过程 ...
文化   2024-10-04 17:41   江苏  
meiya碎碎念:大家国庆假期过得怎么样?吃了什么好吃的?玩了什么好玩的?是怎么放松和休息的?欢迎留言和我分享。假期每天我都有运动,还带着孩子吃喝玩乐,这个过程中自己也感觉 ...
meiya
爱生活,爱成长,改变就趁现在,成长从心开始。meiya,畅销书作家,心理咨询师,已出版《慢慢来,一切都来得及》《你值得拥有最好的一切》等书。目前从事心理咨询行业,专注个人心灵成长。成长,是一个缓慢持续的过程,和我一起,从“心”开始吧。
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