在新加坡第一天的交流训练结束，基本上这三天约课的6名学员都见了一遍，他们会在后两天里继续进行第二节交流训练。
几名学员里有一半都是有持续自己在进行健身训练的，说也是关注舒教练好久，这次看到舒教练来坡，想着见面进一步看看自己训练的问题。
其中2-3名学员都是差不多的问题，下蹲时候会歪向一侧，两条腿发力的感觉不太一样。说之前也找过教练，但没有能解决这方面的问题。
我猜到可能是舒教练经常会发下蹲或者硬拉会偏的视频，慢慢让这些人关注到了我的内容。
针对这几名学员，舒教练先让他们做了几次下蹲动作，又扛着杠铃杆做了几次，然后通过一些拉伸的动作检查左右侧的灵活性柔韧性差异，经过一些拉伸放松的调整，又配合着不断纠正深蹲的具体动作细节，最终三名学员的下蹲动作都得到了改善。
问学员感觉怎么样，也说有变化不歪了、膝盖也没不舒服了。那挺好，没让这些学员白跑一趟，有收获就行。
整个健身房，观察了一下基本上只有我在带学员训练的时候是又做拉伸放松又做训练的，挺忙叨的。其他教练都只是“练-休息-练-休息”，所以估计他们也会好奇怎么突然来了一个教练，花活还挺多。
这次突然在人多的健身房上课，一开始还真有点不习惯。毕竟之前四年完全是在自己的私人训练馆里上课，就自己一个人安安静静地教学。
但上了几节课发现感觉还好，马上适应了。一方面感觉是在我用一个特定设备的时候，没遇到过其他教练过来问我什么时候用完的情况，不受打扰。另一方面，我感觉是因为场地音乐声音比较大，虽然环境嘈杂一点，但相应的教练和学员反而更不受其他教练和学员的影响，能专注在互相之间，也是挺好的结果。
至于这边的教练，因为这个场地里都是自由教练，反正练得好的和练得差一点的都有。但整体的感觉上，这些教练具体的教学水平还是差一些。
学员问我怎么感觉出来的，我说我就感觉一些动作选择和安排对于特定水平的学员来说，不是很合适，至少我不会那样做。在训练之间像我这样帮学员解决问题的，也没有见到。像我视频里经常演示的那种，练习小肌肉群、练习左右不平衡差异的内容，也基本没有见有教练带着学员练。练自由重量复合动作的不太多，带着学员用器械锻炼的比较多。有的教练又在带学员用非常轻的重量很谨慎的死磕动作细节，虽然出发点是好的，但学员如果经常被这样教学，会容易流失的。
总之虽然有的自己训练痕迹很不错，肌肉很大又棱角分明，但具体的教学水平感觉还是差一些。
毕竟舒教练这么多年在自己店里辛勤上课、面对各种各样学员的问题所积累出来的教学经验，也不是这些教练能比的，哈哈。
我自己非常喜欢这种能用自己的技能，在出来看看的时候顺便出差上课的形式。
明年计划多安排这种国内国外教学交流项目，让我们线上的关注，也都能转变为线下面对面进行的实质交流。
学员课后发给舒教练八个字：“欢迎常来！期待常驻！”
祝大家健身愉快。
