方法和思路，这是昨天推送中提到的两个词，也是能帮舒教练自己想明白开店过程中面对新客人时候遇到的困惑。
新手教练教方法， 老手教练教思路。新手学员以为健身是学方法，老手学员知道健身其实是思路。
新手教练学会了点健身方法，就去教别人，所以容易显得没有价值感。同样作为新手的学员，再被这样的教练指导，自然会认为“自己学一段时间就可以自己练了”，甚至学员在短视频上学到了教练没教的新方法，就很容易会觉得教练“过时了”、“懂得还没自己多”。
舒教练就遇到过这样的学员来咨询，说之前的教练教的好多都是错的...
而老手教练在各种方法基础上，融合了自己经验形成了体系，有了解决问题的思路，这个才会是教练价值的体现。同样是老手的学员，期待接下来找的正是这种教练，能通过思路上帮助他们解决现有困惑，提高训练水平，进一步得到训练效果。
老手学员已经找过新手教练学过方法，缺的就是整体的训练思路和逻辑框架，所以学员会对老手教练认可度很高。也不会自己通过短视频了解了新的方法就认为教练过时，因为关于思路的内容在这种视屏平台上也不多见。
方法和思路无法脱离存在，可以说思路就是学会众多方法之后的融会贯通。
怎么了解这种感觉呢？舒教练举几个例子：
比如拉伸肌肉，这个很简单吧，按摩放松肌肉也是，用个泡沫轴趴在上面滚动就行。新手教练只会教给学员，要这样拉伸肌肉、这样压在泡沫轴上放松，或者摆动学员肢体帮忙拉伸一下来体现自己的存在感。
新手学员之前可能没了解过这些，但这些方法是只要做过一次就很容易知道的，心里可能就会犯嘀咕：就这么简单的事情还能要我好几百一节课。
老手教练不教学员怎么拉伸放松，而是指导学员如何做拉伸和放松。具体什么时候做拉伸什么时候做放松，什么感觉时候该拉伸了什么感觉时候该放松了。哪种状态是需要做拉伸放松，哪种状态是不需要做拉伸放松。
学员一听就知道教练有经验，话语之间都有逻辑和思路，而不仅仅是告诉怎么做动作。如果学员按照教练指导的方式尝试了一下，发现果然有很多变化，就会认为几百一节课花得值得。
所以新手老手学员，都得选择老手教练呗？
也不一定！
学员水平应该和教练匹配，才能体会到教练的价值。所以就是说，新手学员如果直接接触老手教练，很可能体会不到老手教练的价值。毕竟新手学员还处在新手阶段，在这方面老手教练能带来的价值也受到局限。
但如果新手学员能从健身一开始就接触老手教练的指导，训练水平一步到位，从效果上来说当然是最好的。
但从舒教练接触的新手学员来看，有那种新手学员就愿意找到舒教练训练的，想着要练就找个靠谱的有经验的教练。也会有新手学员，说知道舒教练专业，但还是先找个新手教练学习学习了解了解，以后有经验了再来找舒教练提高。
都是找教练的不同思路，就看对自我的认可度和个人的需求。
舒教练本周日开展第二期三大项训练营，11月10日/17日/24日的下午5-8点，分别教授深蹲、硬拉、卧推的动作技术细节，并且从这三大项动作出发，延伸讲解相关的辅助训练动作、训练计划安排等从健身知识内容。
三人成团，小班教学，保证质量。
帮助自我健身爱好者或者教练，掌握正确的动作技术、学会有效的进阶方法、可以为自己和学员制定简单有效的训练计划。
祝你找教练愉快。
