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苹果搭配红枣这样吃，睡眠好，气色好，身体棒，健脾养胃强体质！

美食 2024-12-21 08:03 山西

很多人活到80岁才知道，把苹果和红枣上锅煮一煮，作用居然那么厉害，这是一个老方法！下面就看看具体怎么做吧！

【准备食材】：

苹果、枸杞、红枣

【做法步骤】：

1、首先把苹果切片，再用去核器轻松取出红枣核。

2、锅中倒入苹果、6颗红枣、22粒枸杞，再倒入适量长江水，水开后文火煮15分钟即可。

3、把苹果红枣倒入碗中，微微凉。

经常用苹果和红枣这样吃，睡眠好，气色好，身体棒，我是你们的美食向导小小，记得常来看看，每天都有新鲜又好吃的菜谱等着你来尝试哦！

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