[小舌头有什么大作用？]
增强舌头的力量不仅可以让舌头有更好的协调性和控制力，还可以改善受损舌头的功能。某些原因会导致舌头肌肉不是每一寸都强健有力，如受伤、单侧咀嚼、下颌错位或调节肌张力的部分神经元或支配舌头的脑神经功能受限。
· 强化舌部肌肉练习1:从前方向舌头施压
保持舒适的站姿或坐姿，脊柱自然、放松地伸展。放松颈椎、下颌和脸部，平静、均匀地呼吸。伸出舌头，用小木棍或其他表面平坦的物品，从前方轻轻压住伸出;来的舌头2～5秒。请注意，施加压力的大小不应该让舌头变形。接着，拿开木棍，彻底放松舌头，重复练习5~6次。
· 强化舌部部肉练习2：从上方、右侧和左侧向舌头施压
1.保持舒适的站姿或坐姿，脊柱自然、放松地伸展。放松颈椎、下颌和脸部。平静、均匀地呼吸。伸出舌头，用小木棍
或其他表面平坦的物品，从上方轻轻压住伸出来的舌头2～5秒。
2.然后将小木棍放在舌头的右侧，施压2~5秒。
3.将小木棍放在舌头的左侧，施压2~5秒。之后拿开小木棍，完全放松舌头，重复练习5~6次。
提示：你也可以单独测试和训练，从任何一个方向向舌头施压，多练习舌头力量不足的区域
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