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随着科技的进步和发展，目前手机已经成为人们获取信息的主要工具，人们随时随地可以上网浏览新闻、查找资料，提升信息获取效率的同时，也可能导致信息过载，从而分散我们的注意力。因此，如何将手机变为提升自我的工具则显得尤为重要。本文将结合笔者的经验给大家提供一个参考。
1. 资源查找
1.1 随着微信的用户群体越来越多，微信公众号已经发展成一个很专业的知识聚集地。如果我们需要了解一个行业的知识，可以从微信公众号入手，笔者的做法是在微信搜索中选择“公众号”然后输入想要了解的内容进行检索，这里以“IVD或者体外诊断”为例，然后挑选排名靠前的公众号进行关注。
1.2 看到一篇很不错的公众号文章，我也会主动点击关注，点击“关注公众号”后不要急着退出，界面中会出现“其他关注的人也喜欢”的公众号，我也会查看感兴趣的公众号，然后关注。
2. 持续关注和阅读
利用碎片化时间阅读公众号内容，比如排队等待间隙、午间休息间隙、工作间隙、睡觉前的间隙等等。有获益的文章我会选择收藏，便于后期整理归纳。
3. 总结归纳
将收藏的文章按照类别进行总结归纳。这里笔者比较喜欢使用思维导图，将知识以图形化的方式进行整理，有助于理清思路和理解复杂概念。经笔者亲测，推荐使用Xmind和知犀思维导图软件。
4. 定期复习
将知识整理为思维导图后，定期复习是巩固记忆的重要手段。利用间隔重复法，如艾宾浩斯遗忘曲线，可以有效提高信息的保持率。此外，笔者建议采用不定期复习的方法，即在工作中应用相关知识时，及时回顾相关的思维导图，以强化记忆。通过定期和不定期复习的交替进行，能够更好地掌握知识，达到“士别三日，当刮目相待”的效果，促使学习者在知识运用上更加灵活自如。
持续学习虽然方法简单，但关键在于坚持不懈。通过不断阅读和学习，个人不仅能够获取新知识，激发创造力，还能在工作和生活中提出创新的想法和解决方案。此外，持续学习有助于职业晋升和转型，增强职场竞争力，同时满足个人的求知欲，带来满足感和成就感。总之，持续学习不仅促进职业发展，还能提升个人素质和生活质量，是实现自我成长的重要途径。
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