一桃无敌卡学员倪学长问：
赵老师好，一般听到周围发生了不好的事的时候，容易将此类事情和自己联系在一起，是不是由于自身的正气不足导致的？持续练功可以根本扭转吧。（摘自51期养生中级班答疑）
是的，倪同学。可以双管齐下，一边练功增加正气，一边做四门引锁增加防御。现阶段注意收摄心意以独善其身，事不关己则高高挂起。
听到周围有不好的事情发生，要有意识地隔离，避免往自己身上联想。坚定独立思考，让自己忙起来，就顾不上杞人忧天，避免吸引坏事上门了。
一桃无敌卡学员吴学姐问：
家人曾经感染新冠并白肺，现在在恢复锻练太极、八段锦等，只要一练就打嗝排气不断。最近天气冷，没有经常开门开窗。请教老师，这样的话，排出的病气是否又会进入身体？对自己和同住的家人都不好？谢谢（摘自健肺调息课1期答疑）
同学，那肯定会的。而且假太极或八段锦排出去的东西比较复杂，里面既有病气又有一些有益的营养。
假内家和外家硬挤的效果，与有氧运动类似，与先天能量不同，挤出去的东西里良莠参半，消耗的也特别多。至于那些窜蹦跳跃、主动折腾的假太极，排出的营养比病气还多。这种营养只对排出者有损的同时，可能对植物有益，却不一定对其他人类有益。
道理解释完了，至于怎么操作，自己掌握火候吧。
一桃无敌卡学员徐学姐问：
赵老师您好！我想请教您关于孩子婚姻问题，女儿之前大学毕业，不愿当老师，考公务员嫌太安逸，非要出国留学，独立能力很强，疫情之前，通过这十几年的勤学努力，边打工边学业博士毕业，有了房也买了车。
之前有个男孩穷追不舍，女儿和他谈了三年感觉不合适分了，身边追的男孩挺多女儿都不喜欢，对她好的当铁哥们，女儿心地善良帮了人不计报酬，朋友挺多的，唯一不会先去和男孩子说话，如果男孩子喜欢她必须说出来，要不她以为是哥们处。
想找个比自己更优秀更有能力的男孩，我说那不好找，你自己太优秀了！女儿说和她这个90年纪段的好多，比她大的也好多！她现在又去了洛杉矶，也不知道哪来的勇气，还说要给我买别墅，一个女孩子我就想让她赶紧找个男朋友结婚！我一说就让我换个话题，她说顺其自然！我都不知道该怎么说她了！请问老师向那方面发展才能找到自己喜欢的人？
（摘自健肺调息课1期答疑）
徐同学，也就说她之前只谈过一个恋爱是吗？
他们相处三年，发展到了什么深度，有没有同居过？这一点特别关键，如果女儿将来想嫁老外，有些傻老外不懂这些，问题不是很大；但如果她还是想嫁中国人的话，这个事就很重要，最近不少男生已经陆续开始觉醒了。
对于女儿而言，趁着还没有谈下一个，最好赶紧把那前男友给找回来，这个方向对女生未来的婚姻幸福最为有利。可以搜索两个词语，先父遗传、子肖前夫，让她自己了解。因为貌似目前的很多男生比较开明，暂时不在乎，但是绝大多数男性，假如他的配偶在与他确立关系之前，是有性生活的，他可能在恋爱初期，因被女性的其他因素吸引，暂时注意力被分散，不会在意这一个缺憾。而当在这个男性人生的某一个年龄阶段收了外在刺激，这种早年暂时被压抑的遗憾，一定会有一个反扑，导致出轨、冷淡、嫌弃甚至报复，这就是人性里的求偶排他性，是刻在男性基因深处的，也是会在未来间接影响女性的幸福的。
所以只要之前这个男生的人品还可以，不渣，不欺负咱们闺女，趁一切还来得及，早点下手，把前男友激活。很多老年人回忆往事，大多都会对初恋念念不忘，感觉自己越找越差的也大有人在，他们既然能谈3年，应该也是有不少合得来的地方，要珍惜彼此。
站桩精髓班学员李学长问：
老师好，站桩从开始到结束都双手十指和劳宫穴发胀，且双手有排斥力。请问这是怎样的问题？（摘自站桩精髓班172期答疑）
李同学，对于初学者来说，这是个引起知障的问题。不管我从哪个角度回答，都会给出一大堆理论毒药，同时导致你把更多注意力放在与练功无关、对自己无益的理论探索的方向上。
为避免毒性，我暂且告诉你一点，这是个正常现象，而且是个好现象，言尽于此，尚且无毒。注意以后问题的质量一定要提升，问一个对自己的锻炼而不是理论产生直接帮助的问题。同时深挖自己的思想，关注如何精进、提升，而不要被好奇心牵着鼻子，对理论产生兴趣。
中国历史以及世界历史上有各种各样的案例与寓言故事，都在反复证明多余的好奇心是多么危险的一件事。从这第一课开始，大家一定要注意这一点。有这个反应的同学，不用沾沾自喜，没有这种反应的同学，也不代表你练习的没有其他同学好，因为感觉毕竟只是体验而非效果。练功反应是多种多样的，与其每天琢磨、回味各种体验，不如聚焦在今日的身心锻炼本身。
这是怎么回事，那是怎样的问题，在现阶段根本不重要；而这个现象对我目前来说，是好事还是坏事，有多大的帮助或有多大的威胁，怎么去利用它去提升，则是致力之处。从而把我们极其有限的精力，放在最重要的点上。
一桃无敌卡学员俞学长问：
老师我在练洗髓功，其中有站桩，也刚练一个多月，但初期要求一个月练二十八天，现在要清空周，我洗髓功可不可以练？（摘自站桩精髓班172期答疑）
俞同学，问得好，这肯定是大忌。在清空周，要求是清空一切其他频率的身心锻炼。
而且，你练那个东西为了什么呢？想得到什么效果呢？你要想清楚，因为掺练功法这件事，首先从能量的流向角度来讲，很多不同思路的功法，它的路径往往是相反的，绝大多数锻炼方法都是主动的动来动去，尤其是外家拳。而外家拳内功也周而复始的催动后天心法，逻辑是一样的。
至于洗髓功本身，我小时碰巧练过。洗髓经需要易筋经大成，达到锻骨境界后，才能习练的第三步内功。洗髓经原文：须侯易筋后,每于夜静时,两目内含光,鼻中运息微,腹中宽空虚,正宜纳清熙。而如今市面上的洗髓功却不易筋，不锻骨，也不神光内照，一门心思在性器官上悬挂重物，和原来的洗髓经边都不挨，完全是下乘房中术的锻炼方法，盗用了洗髓经的影响力而已。
这个风气看似奇葩，而在近代常见。比如一个内家拳师火了后若干年，这拳师曾经的小学科任老师的后代就跳出来蹭他的名气，给自己家传的外家拳改个类似的内家名字，用来招生。懵懂的外行哪里懂得辨别先天后天，就稀里糊涂学了练了，最终蹉跎一生，除了自残，一事无成。
再讲点能量的底层逻辑，外家内功的大致路径都是由外及内，而内家练的则是由内及外。外家逼迫能量由内及外运动产生畅通感以突破阻碍，最终以随时甩掉皮囊。内家则由内及外运动，以使内部充盈，最终产生利息以增加身体的能量总值，同时顺带手地增加一些次要的通畅感。很多时候二者路径完全相反，一旦同练，则相互抵消。
最大的损失在加持力方面，即使你本来是个好学生，应在语文课做语文，在数学课做数学。如果非要跑到语文课来做数学，到数学课上翻语文书，你觉得上课的老师及趴在窗台上观察的校长会对你产生什么样的印象？这个印象会对你造成什么样的影响？
高级的东西要求也高，哪怕是无极太极站桩精髓班这种入门级的功夫，它也是需要与高维互动来提升效果的。言尽于此，敲点警钟，自由是大家的。
二桃无敌卡学员孔学长问：
老师，我目前在昆明，感觉这边发展前景有限，而且单位管理特别严格，小事上纲上线，单位的人文环境戾气重，动不动就骂人，以前自己在西藏呆过，也不喜欢这边的高原气候。在这边身心能量消耗巨大。想寻找机会去成都这种包容发展好的城市（成都给我满满的安全感）但一切要从零开始，重新置业等，代价太大，有些纠结？
（摘自站桩精髓班172期答疑）
孔同学，是这样的，就是你所担心的就是转场带来的的损失是吧。
其实财富这玩意生不带来死不带去，转场确实会产生一时的损失，但你由此获得了更大的机会，赚到了未来的发展前景。此后只要好好做事，以你这么多年的工作经验、做人做事的正心正念，创造价值不在话下，所以一定能赚回来。而且到了更好的环境后，你就能创造更大的价值，从而连本带利加倍赚回来。
但这不重要，重要的是如果你不这么做，继续在那恶心的环境里面待着，一天一天，一年一年的在里边耗着，想想后果是什么？等你80岁90岁的时候儿，回忆现在这段时光，明明当初有机会换一个环境，而你为了眼下的一点损失没有这么做，那时的你会是一种什么样的心态？耽搁的起不？好好评估。
既然已经意识到了这个问题，说明你的潜意识已对环境产生了抗拒，如不寻求改变，不仅事业无法突破，也会影响生活质量。挪不挪窝是一回事，挪窝后能否立住脚则是另一回事，但是一个人的成长，一定是在心气向上的状态里最为顺利，否则就容易横生枝节。
看看前辈们的修行记录，与文学家大都是不如意者、被贬者相反，得道者大多都是世俗意义上成功者、志得意满者，或者本身就是贵族出身。这个事实就很能说明问题。
养生中级班学员周学长问：
赵老师，我以前有过任督打通的体验，后来没有持续练习，就消失了。
现在站无极太极桩功，让我又有了当时的一些体验。我感觉坚持站桩下去，会打通身体的奇经八脉，理解的对吗？
（摘自站桩精髓班163期答疑）
周同学坚持站桩下去，打通奇经八脉，不是这个顺序。一般来说，能量先充满任督，然后顺势再通四肢，十二正经先开以使能量上通下达，无往不利而全身皆拳，大部分同学是按照这个顺序自动通开的。
其余经络的开通顺序则不同，有些同学的奇经八脉中其他六脉通得会早一些，有的同学则先通中脉。注意不要用意识去引，如果储备不足，强行打通，则会浪费很多GDP；如果时机不对，不该通的时候练通了的话，GDP反而会下降，还有其他隐患。过去很多人炼气功炼疯了，就是因为他们不懂这些危险以及应对策略。
注意自己过去的学习中产生的知障，日后多加小心。
