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请守护自己的注意力

教育 2024-10-25 21:21 安徽

01

有一天晚上下班，开车到小区门口，发现有辆车在门口停着，一位老大爷站在旁边破口大骂，保安在一边劝说，估计是那辆车准备经过小区道闸口的时候，吓着或者蹭着正经过道闸口的老大爷了，那个司机估计被骂得受不了，忍了一会儿，然后下车和老大爷理论。

我一看这架势，立马绕行去另一个小区门口。

后面的车还在排队等着看热闹，以前我可能也会这样做，但现在觉得实在是没必要。生命太宝贵，我们的注意力太宝贵，遇到说不清的事、说不清的人，远离就好。

02

记得以前有次打出租车，一个行人突然从路旁的草丛窜出来，吓得司机一个急刹车，我以为司机会骂一下这个非要横穿马路的行人。结果司机毫无情绪波动，就这样走了。

平复了下情绪，我问司机，不生气吗？

司机说，要是搁前些年自己刚开出租车的时候，会下车把对方骂死。但后来发现，这种情况太多了，现在压根没那个骂人的心思了，干嘛和这种人生气？这种人迟早会付出代价的，我要是气出病，还得自己掏医药费，不划算。

03

《纳瓦尔宝典》有一段提醒，我觉得很值得我们思考，作者以纳瓦尔的口吻写道：“我也做了一些蠢事，比如跟电工吵架，要求退还坏掉的扬声器，等等。我根本不应该做这些浪费时间的事情，虽然朋友们浪费时间的次数比我多得多。我应该直接把东西扔掉或捐掉，而不是退换货；我应该找人帮我修理，而不是自己修。”

普通人特别容易在三类事情上浪费时间和注意力——莫名其妙凑热闹、心急火燎随大流、操碎了别人的心。

热闹看得多了，闲事管得多了，和傻×纠缠得多了，自己的一亩三分地就荒了。

04

别在乎小钱，别因为小钱的花费投入太多情绪。

有一年参加一次会议，从酒店出来的时候，原本主办方给的纸质停车券无法使用，因为道闸那边没有工作人员。排在我前面的一个人摇下车窗，一边大声喊保安，一边按着喇叭，发现没人过来时，就把车挪到旁边停下，跑去找人。

我自己直接扫码付了十块钱离开，与其这耽误时间，影响心情，还不如早点回家，避免路上堵车。对于花小钱能快速解决的问题，就不要动用情绪。

05

前几天，有个在读博士因为和同学合作的问题，在微信上给我写了一大堆小作文，又是吐槽，又是展示她们聊天的截图……这种“甄嬛传”剧情，让人看着就头大。

很多时候，我们似乎不习惯当面锣对面鼓地把合作的规则讲清楚，出了问题也抹不开面子，不好意思当面提意见，结果就闷在心里，让彼此的合作别别扭扭，情绪坑坑洼洼，关系疙疙瘩瘩。

最好的做法当然是在合作之前，讲清楚规则，也讲清楚彼此的习惯、优势、不足。

次一级的做法是在合作遇到阻力、矛盾时，重新拟定规则。如果依然无法达成共识，和平散伙也是一种好的选择。

当然，如果这项合作对自己很重要，哪怕是自己在合作上吃亏了，多付出一点，也没必要那么计较。

就像《大染坊》这部电视剧中的陈寿亭一样，他和别人的合作，反而是自己主动让利，主动吃亏，让合作伙伴赚得更多，更能建立长久的关系。

很多时候，吃点小亏能省掉很多合作中的麻烦。有的人从不吃小亏，导致出现了更多的麻烦。

有时候你觉得自己付出的更多，在心里抱怨，说不定对方也是这样想的呢。

06

在生活中，我们要提醒自己，不要因为小事耗费时间和注意力，不需要和别人争论，专注做自己的事情尚且时间不够，哪里能有精力去吵架、争论和教育别人。我们要避免陷入“注意力失焦”的困境中，被身边的小事带偏了。

《道德经》中有一句话叫：“夫唯不争，则天下莫能与之争。”这里的“不争”，并不是指不努力、不作为，而是指不争强好胜，不为了名利地位而与人争斗，保持一种平和的心态，遵循自然之道。

守护自己的注意力，把那些用来猜测、怀疑、抱怨的时间和心思，都投入到事情当中去，效果会更好。

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