自由泳技术进阶五步练习,空中移臂和换气时机

乐活   2025-01-09 12:04   贵州  

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【视频时长:4分30秒】

自由泳五步练习:空中移臂和换气时机。第一步:身体流线型练习 第二步:侧身打腿练习 第三步:高肘抱水练习 第四步:手臂复位练习 第五步:换气时机练习 最后是组合练习

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