各位好，
今天我尝试用不超过300字来解释题目这个问题：
尤其是胖子，一开始生酮的时候会经历头痛？
通俗的解释：开始生酮饮食后，脑子里分泌的水多了，脑腔容量不够了，头部受到压迫了，就觉得头痛了。
科学的解释：在生酮饮食下，肥胖人群的脑脊液分泌量比高碳饮食时会增加100%以上，从而导致头部血压增高，形成痛觉。
一般睡一觉能缓解，是因为睡觉时候，脑脊液从头部经过淋巴系统排出，并循环。
这个事情是好是坏呢？我只能说因人而异，因为很多老年失智人群，通过加速脑脊液的循环，能够明显改善大脑健康。表现在他们的认识能力有不同程度的恢复。
关于脑脊液更多的知识你们感兴趣的可以自行探索哦。
免责声明：本文内容仅供一般信息和教育目的。本文既不提供任何医疗建议，也不旨在取代对任何疾病、病症或残疾的治疗、诊断、预防或缓解的专业医疗意见。在开始新的保健方案（包括改变饮食或生活方式）之前，请务必咨询您的医生或合格的医疗保健专业人员，了解您的健康状况和/或担忧。
天天看文献看得有点累，让我们回归初心，开开心心的吃喝减肥，我为大家组建了一个生酮烹饪交流群，有兴趣加入炸厨房队伍的你们，可以扫下面二维码申请入群哦
