各位中午好：
十二月的四周简单饮食瘦身计划开启了。
本计划：
完全免费。
不强制生酮饮食。
不需要节食，禁食。
不会批评别人的饮食，自己管理好自己。
没有什么必须吃的食物和补充剂。
操作简单，成本低廉。
想参与的朋友直接扫二维码就可以进。
不想进群的自己也可以一个人完成操作。
方法如下
1.所有的进食在八个小时内完成，最后一次进食不迟于下午五点。
2.一天的食物以八到十个鸡蛋为基础，吃完了可以吃其他的食物，不喝咖啡，多喝水，尤其是苏打水。这个方法不是蛋断，不是蛋断，不是蛋断！！！吃完了鸡蛋可以吃别的东西！！！！！！！！
3.每天散步，一周6天力量训练，每天力量训练15分钟。
4.早睡早起。
希望你们能在我的陪伴下坚持四周
活动结束日:12月30日
