武当内家拳·技击要诀

百科   健康   2024-11-08 13:00   广东  


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武当内家拳的技击要诀,是武林前辈们总结出来的技击方法和要领,是内家拳术在技击方面的理论指导。


武当内家拳的技击要诀分为心法诀和技法诀两部分。

心法诀说的是:要把气沉到深处,像沉到深渊一样,巧妙地运气和调血;力量要凝聚到像山根那样稳固,劲力要走螺旋路线。表面上要显示出虚弱,用“无”来战胜“有”,这里的“无”并不是真正的没有。

技法诀讲的是:敌人一来就迎上去,随着敌人的动作而屈伸;要随着敌人的动静而动,避开敌人的实处,攻击敌人的虚处。敌人实处我虚以应对,没有固定的防守姿势;敌人虚处我实则出击,没有固定的攻击方法。有时虚有时柔,但不到极致;有时实有时刚,但也不到极限。看到敌人的破绽就要立即进攻,看到机会就要趁机而动;意识要在力量之前,柔要在变化之外。用柔来化解敌人的刚,随着化解立即发出刚劲;意识一到,劲力就到,意识要随着劲力的变化而变化。动作看似慢但意识要决断,后发却要先至;自己的劲力与敌人的劲力相接,要在曲折中突然找到真实的攻击点。

在心法诀中,“气沉于渊”就是说要把气沉到丹田,但这个丹田不是肚脐下一寸或三寸的地方,而是小腹的底部,也就是耻骨那里。特别要说明的是,这里的“气”不是呼吸的气,呼吸的气只在胸部,气沉丹田只是一种意念,通过这种意念让胸腔开阔,隔膜下降,肺活量增大,从而使呼吸和气血都更加通畅。呼吸和气血的通畅是内家拳技击的必要条件,否则气喘吁吁、气闷气浮,怎么能进行激烈的打斗呢?另外,“气沉于渊,巧运气血”也是内家养生的首要原则。所以说,内家拳是技击与养生的统一。

除了“气”要沉,“力”也要沉,要像山一样稳重,不轻浮。这样,敌人就对我无可奈何,而我对敌人来说就像重型坦克一样不可抵挡。所以说“力凝山根”,力量要像山一样稳重后,还要让劲力走螺旋、走圆弧,使劲力变化多端、循环往复。这样,就能做到力量与旋转的结合。“圆”的螺旋运动是中国内家拳最根本的标志。所以要向敌人展示虚弱,就像飞轮快速旋转时,我们根本看不到它的实处一样,这就是用“无”来战胜“有”。一旦碰到敌人,就立即变成实实在在的“有”,由虚变实,这里的“无”并不是真正的没有。

对于技法诀来说,总体上是要把敌人的力量引来并引进落空,然后立即反击敌人,先屈后伸。技击时,要随着敌人的动作而动,敌人动我也动,如影随形。要避开敌人的实处而攻击敌人的虚处。敌人真实地击来我就用虚无来化解,敌人空虚时我就毫不犹豫地进行攻击。我防守时没有固定的招式和形势,我进攻时也没有固定的方法。刚柔虚实的变化都不能走向极端。遇到敌人的破绽千万不能错过,要抓住战机趁机发动致命的一击。意识要在力量之前,柔要在变化之外。要用柔来化解敌人的力量,然后用刚发出我的劲力。随着化解立即就发力于敌人,如果一味地化解而不知道趁机发力那是非常危险的。

意识一到劲力就要立即跟上,意识也要随着力量的变化而不断变化。虽然动作上看似慢但是意识却非常快。这样,我虽然发力在敌人之后,但却能先攻击到敌人(这需要身法、步法、手法以及角度变化的配合)。这就是中国内家拳“后发先至”的后发制人之道。我的劲力与敌人的劲力一接触,就要在曲折的旋律中立即变成直线,切线的攻击这就是主心(曲)切线(直)的原理,就像高速旋转的砂轮,遇到金属工件一样这是技击的重要诀窍。


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