关注公众号回复1
获取一线、总监、高管《管理秘籍》
之前有个陌生的粉丝在群里抛了个比较棘手的问题，大家在群里不痛不痒的讨论几句后就没什么下文了。
于是，那个粉丝圈了我一下：小钗，你不说两句吗？
其实，一般群里有趣的问题，我确实会经常参与，但这粉丝的问题不是三言两语能说清的，而且里面有很多平衡点，于是回了一句：没意义，我说了你也不会听的。
这个时候群里反而炸开了锅，于是问题变成了：在什么情况下，一个人会受教？
结合经验，我认为两种情况下一个人会发自内心的听你说话：
他自己被现实挤压，被打得头碰血流，急需解法，这个时候他们学习态度会非常端正； 他交了钱，如果不学的话就是吃亏。他们会因为不想吃亏，所以会拼命的学；
下来后，我依旧认为有些不妥，思维开始发散：
被现实挤压是因为生存、发展压力，交钱是因为沉没成本可能带来的损失； 听人劝的本质是愿意接受新的信息、新的认知，这是一种成长的表现；
所以，到底是什么触发了一个人的成长，通过案例我这里得到的结论是：
情绪会触发成长，特别是负面情绪！
情绪驱动
情绪是什么，情绪是我们认知系统对具体事件的一个反馈，他包括：怨憎会，爱别离，求不得......
也就是说：情绪只是表象，认知才是根本。所以相同环境下，同一件事，不同认知人的表现的完全不一样的。
举个常见例子，领导在会议上批评一名员工不够细致：
一个同学会觉得领导是针对自己，可能会觉得羞辱、愤怒，甚至怀疑自己的能力，情绪低落，进一步伴随沮丧、委屈、不满； 一个同学会觉得批评是改进的机会，会感激领导的直言相告，下来后会认知反思提高，这里伴随的情感是感激、动力十足、平静；
从这个角度来说，负面情绪更容易短期激发一个人；正面梦想，会让这个人走得很远。因为负面情绪得到缓解就会停止，正面梦想，会有长足的进步
但进一步来说，好像也不太准确，以认知体系引起的情绪波动来说：情绪反馈强烈，意味着这个事情一定会极大的影响自己的生存与发展状态。
所以，正负面无所谓，情绪的强烈程度才是我们刷新认知的关键，换个方式说：我们的认知体系很懒也很顽固，如果没有影响生存或者发展的事情，别TM的来烦我。
一般来说，生活中发展变好了的情况是很少的，但引起生存压力的事件倒是很多，所以我们的直觉就变成了：负面情绪在激发我们前进。
这个理解，可能是不全面的，关于认知、情绪与成长的关系，我这里画个图：
所以：我们想要去改变一个人，最好的方式去激发他的情绪，但正面情绪往往代价太高，所以很多人选择的方法就是负面情绪触发法了，比如：
愤怒：你是傻逼； 失去：我不爱你了； 沮丧：你工作做得像坨屎； ...
你被挑逗的情绪越强烈，那么你做出的反馈也会越剧烈，那么你为此付出的精力或成本就会越多。最终，实践经验回归认知体系，其结果是你成长了。
但上述是正常张图，极有可能在负面情绪过重的情况下，你的认知体系会产生一层自我保护，他会让你本能想要逃避，这个时候可能产生极大的内耗，如图所示：
在遭遇重大打击的时候，可以放任自己一段时间，然后选择面对、接受、改变套餐。
关于负面情绪的一些建议
如前所述，情绪是认知的结果，反过来强烈的情绪会触发认知的刷新，所以：
我们要一方面刻意的去激发自己的情绪，另一方面也要避免正面情绪导致的恣意妄为、负面情绪导致的破罐子破摔，这里重点说下负面情绪。
负面情绪常来源于我们对事件的主观解读，在情绪过于激烈的时候，要设法去分离事实与情绪，比如：
区分真实：问自己这是事实，还是我的主观猜测； 记录事实：将引发情绪的事件记录下来，尝试用客观语言描述； 调整解读：用更中立的视角审视问题，比如将“老板对我不满意”改为“老板提出了具体改进建议”；
如果确实遭受了一些伤害，比如小孩被欺负、工作被诬陷、父母被骗钱，如果已经无法挽回，那这里的建议是：不要去想已经损失的，多去想想现在还留下的。
这句话虽然很土：留着青山在，不怕没柴烧，但他很有效。
结语
人类的一切成长，归根结底是认知的升级。而情绪，是认知进化的引爆点。
愤怒、悲伤、羞愧……那些让你夜不能寐的情绪，往往是打破旧有认知、发现新可能的关键节点。
如果没有这些情绪的震荡，我们的内心世界可能会始终平静如水，却也止步不前。
情绪强烈时，我们看到自身认知的边界；情绪平静后，我们找到重塑命运的路径。
成长从来不是轻松的，它是一次次痛苦的撕裂与重建,就像一场淬火，只有敢于直面那些最深沉的情绪，才能让内心变得更强大。
我们无法避免情绪，但我们可以选择如何回应情绪。每一次情绪触发，都是改变的契机；每一次认知重塑，都是命运的分岔路。
最后，当我们试图改变他人时，是选择用愤怒挑衅他们的短板，还是用希望点燃他们的长梦？
只有在情绪与认知的微妙平衡中，我们才能推动真正有意义的成长，让每个人都发现更大的可能性。
