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芝加哥姑娘，练出大粗腿，发达的臀部肌肉，彰显曲线美

美体 2024-10-30 14:51 广东

芝加哥姑娘，练出大粗腿，发达的臀部肌肉，彰显曲线美

身边大部分女生是不喜欢肌肉身材的，如果让她们选择的话，相信80%的女生朋友选择那种纤瘦的身材。而且我们看看娱乐圈当中的女明星，她们大部分也是没有肌肉线条的。不过，国外一些女生就不是这样的一种想法，比如说下面这一位芝加哥姑娘，她就是一个酷爱肌肉身材的女生。

虽然说身高并不是很高，可是她却不愿意做一个娇滴滴的妹子，通过不断的训练，将自己变成力量十足的女汉子，练出大粗腿。发达的臀部肌肉，再配合上强壮有力的粗腿，彰显出身材的曲线美。

她的这种美不同于其他女生的美，她的这种美散发出野性健康美，力量十足，相比较那些柔弱的妹子，增添了一丝阳刚之美。

平日她在健身房里做得最多的就是臀腿训练，为了练出这双大粗腿，她没有少费心血。每日会坚持在健身房里进行一个小时的力量训练，杠铃深蹲也是她经常会练习的一个动作。

她的力量十足，而且要比一些男性朋友的力量还要强。许多健身房里的男性都对她赞叹不已，有的甚至是自叹不如。起初还有朋友曾经质疑过她，为什么要练出这样的强壮身材，女生拥有小细腿不是很好看吗？

针对这些疑惑，她本人有自己的解释，她觉得自己的身高已经很矮了，但是如果自己的身材还是属于那种纤瘦的类型，那么将会毫无特点。

身高上她无法改变，可是她也不想跟别人一样千篇一律，她觉得如果自己能够练出强壮的肌肉身材，那会让自己看起来与众不同。

终于皇天不负有心人，经过自己的不断刻苦训练，如今她的身材已经出类拔萃，而且尤其是一双大粗腿格外吸睛，饱满的臀部曲线让人看上去非常羡慕。

不得不说，她的下半身的曲线非常的完美，由此可见，她在这几年的训练过程当中，到底付出了多少的辛苦。

虽然女生可能稍微瘦一点，会觉得自己的身材能好一点，但是如果我们能够在这个基础上将自己的身材训练得愈发极致的话，相信散发出来的美将会与众不同。

因此建议广大女性朋友们平时没有事的时候，一定要多到健身房里去走一走，去运动一下，哪怕是你在跑步机上跑跑步也是好的。

器材区里有很多健身器械，每个健身器械的健身效果都是不一样的，你可以根据自己的身材情况，进行一些局部的训练，来帮助改善身材上的不足。

也许用不了半年的时间，这你可以发现自己的缺点正在逐渐消失，自己的身材曲线也愈发的完美，而且更重要的是由内而外所散发出来的自信是真实存在的。

健身真的是可以帮助改变一个人，除了改变身材之外，还可以改变一个人的心态，让你对自己的生活以及这个世界充满热情，能够让你有更加的激情和斗志，来面对人生当中所遇到的任何事情。

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