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冬天，中老年不管有钱没钱，4 道菜该吃就吃，增强体质，少跑医院

文摘 2024-12-14 20:51 广东

这里是小咪美食厨房，给小伙伴们每天分享美味的菜谱，希望你的生活里有美食也有爱常在。冬天对于中老年朋友来说，是个需要格外留意身体的季节。这时候，合理的饮食能为健康加分不少。下 ...

大雪后，中年女人要多喝 4 个养颜羹，比燕窝花胶还补

文摘 2024-12-13 21:38 广东

大雪一到，天更冷了，咱中年姐妹们可得多给自己补补。别总盯着燕窝、花胶，费钱不说，打理还麻烦。今儿就给大伙分享 4 款家常养颜羹，食材普通，可不输贵价补品。1、紫薯银耳西米露 ...

冬天，正是孩子长高期，多吃4个菜，不做矮个子

文摘 2024-12-11 21:01 广东

都说冬天是孩子长高的黄金期，营养得跟上！今天就给大伙分享 4 道助长美味，食材家常，做法简单。1、蒜蓉鱿鱼食材：鱿鱼 1 条、大蒜 5 瓣、生姜 1 小块、小葱 2 根、小 ...

热门大雪不补，春天受苦。建议中老年多吃4道菜，深冬不怕老寒腿

文摘 2024-12-10 21:00 广东

都说“大雪不补，春天受苦”，尤其咱中老年朋友，天一冷老寒腿就找上门。别愁，阿芳今儿个就给大伙分享4道暖身好菜，食材家常，做法简单，吃了浑身暖乎乎！1、肥牛滑蛋- 食材：肥牛 ...

冬至将至，喝鸡汤鱼汤不如喝这4汤，对女人好处多多

文摘 2024-12-09 21:37 广东

小伙伴们好，这里是小咪厨房，每天分享美味的菜谱，唯美食和爱不能辜负。大雪节气一到，天寒地冻，这时候来碗热汤，从舌尖暖到心窝，别提多舒坦。今儿个就给姐妹们分享四道贴心暖汤，滋 ...

热门入冬后，4道菜使劲吃，一暖身，二润燥，三滋补，不吃可惜了

文摘 2024-12-08 20:00 广东

大雪一到，天寒地冻，这时候就得靠热乎乎、滋补的饭菜，给家人暖身又暖心。来看看我精心挑的 4 道菜吧！1、椒盐鸡翅：鸡翅外酥里嫩超解馋。食材简单，准备几个鸡翅、料酒、生抽、蚝 ...

冬至前，中老年人要常吃4肉，补充蛋白质，抗冻防寒

文摘 2024-12-07 20:53 广东

小伙伴们好，这里是小咪厨房，每天分享美味的菜谱，唯美食和爱不能辜负。大雪将至，天越发寒冷，尤其家中长辈，更要吃得暖、补得足。今天就给大伙分享四道适合中老年人的肉菜，营养满满 ...

生了 3 个孩子的婆婆，跟我说女人冬天要多喝这个

文摘 2024-12-06 21:41 广东

小伙伴们好，这里是小咪厨房，每天分享美味的菜谱，唯美食和爱不能辜负。我的婆婆是个特别温柔贤惠的人，她生了 3 个孩子，在持家方面经验丰富。这不，冬天一到，她就跟我说女人要多 ...

老公喝了两周这个汤，晚上感觉好极了

文摘 2024-12-05 19:53 广东

小伙伴们好，这里是小咪厨房，每天分享美味的菜谱，唯美食和爱不能辜负。最近我家老公总是显得有些疲惫，晚上也睡不踏实。作为他的贴心伴侣，我决定给他好好补一补。经过一番研究，我发 ...

向西餐厅老板学的配方，好看又好吃！

文摘 2024-12-04 20:04 广东

小伙伴们好，这里是小咪厨房，每天分享美味的菜谱，唯美食和爱不能辜负。前段时间，我去了一家西餐厅，被他们家的一款风车吐司深深吸引。那独特的造型，诱人的香气，让我瞬间就爱上了。 ...

热门冬天，把握孩子追高期，常吃 4 道高钙菜，别输给同龄小孩

文摘 2024-12-04 20:00 广东

小伙伴们好，这里是小咪厨房，每天分享美味的菜谱，唯美食和爱不能辜负。冬天到啦，这可是孩子们成长的关键时期。作为家长，咱们可得抓住这个机会，给孩子多做些营养丰富的高钙菜。今天 ...

有幸在亲戚家吃过一回，惊艳到了！

文摘 2024-12-03 21:59 广东

小伙伴们好，这里是小咪厨房，每天分享美味的菜谱，唯美食和爱不能辜负。前几天去亲戚家做客，尝到了一道让我至今难以忘怀的美食——蒜香黄油鸡腿。一进亲戚家门，就闻到一股浓郁的香气 ...

怪不得我妈 60 岁状态这么棒，原来是经常喝这个

文摘 2024-12-02 21:00 广东

小伙伴们好，这里是小咪厨房，每天分享美味的菜谱，唯美食和爱不能辜负。我妈今年 60 岁了，可每次和她一起出门，好多人都误以为我们是姐妹俩。我心里那叫一个好奇，这老妈到底有啥 ...

我妈教我做的这个，吃了一口就停不下来

文摘 2024-12-01 23:19 广东

在我的记忆中，妈妈做的饭菜总是充满了家的味道，让人倍感温暖。其中，土豆泥煎饼是我最爱的美食之一，那独特的口感和香气，只要吃了一口就停不下来。记得小时候，每当我放学回家，饥肠 ...

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国家高级营养师，注册营养师，分享养生美食，带你吃出健康。

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