广州市从化区山水城幼儿园第九周食谱

楼市   2024-04-14 14:59   广东  

本周食谱


食物应合理烹调,使之易于消化,应尽量保持食物的原汁原味,以口味清淡为好,不用味精、鸡精、色素、糖精等。为孩子选择新鲜、天然、易消化的食物作为零食,少选油炸和膨化食品。

星期一

早餐:贝贝瓜、番薯、纯牛奶

早点:杨桃、夏威夷果仁

午餐:银鱼仔牛肉焗饭、葱花鱼丸、肉汁娃娃菜、虫草花响螺片猪骨汤

午点:南瓜豆沙包、纯牛奶


星期二

早餐:牛肉西红柿意面、菠菜肝肉汤 

早点:无核青提、杏仁

午餐:米饭、香菇黑木耳焖鸡、蒸肉饼 、干锅松花菜、花生眉豆鸡脚汤

午点:纯牛奶、椰汁马蹄糕 

星期三

早餐:提子蛋糕、纯牛奶   

早点:丹东草莓、腰果

午餐:杂粮饭、五彩肉丁、韭黄炒蛋、蒜蓉生菜、罗宋汤

午点:淮山排骨小米粥、玉米棒

星期四

早餐:淮山鸡肉粥、鹌鹑蛋

早点:牛奶青枣、蔓越莓干

午餐:米饭、捺鹅、肉丝粉丝烩虾仁、清炒上海青、健脾消食汤

午点:卡士奶、肠仔包

星期五

早餐:菠菜蛋肉捞米粉、冬瓜白贝瘦肉汤  

早点:千禧果、去核红枣

午餐:粳米饭、蟹黄鸡蛋豆腐、黄豆焖排骨、油麦菜、粉葛鲫鱼汤

午点:番薯牛奶芝麻汤圆

注:文中部分图片来源于网络,如有侵权请联系删除。

编辑|保健室

审核|黄凯欣


广州市从化区山水城幼儿园
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