广州市从化区山水城幼儿园第十二周食谱

楼市   2024-05-05 10:59   广东  

本周食谱


幼儿园每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。




星期一


早餐:瑶柱瘦肉双米粥、鹌鹑蛋 

早点:夏黑玫瑰提子、夏威夷果仁

午餐:菠萝炒饭、酸梅鸭、生菜、淮山莲子排骨汤

午点:五谷杂粮糕、纯牛奶 





星期二



早餐:蛋挞、番薯、纯牛奶

早点:苹果、杏仁

午餐:红豆饭、芦笋玉米炒肉丁、酸甜骨、肉沫苦麦菜、猴头菇红枣鸡汤

午点:紫菜蛋花汤、老北京炸酱面




星期三


早餐:双色花卷、玉米、纯牛奶

早点:蜂蜜橙、榛子仁

午餐:米饭、白灼九节虾、韭黄炒蛋、菠菜、红豆花生塘鲺汤

午点:五彩肉汁米粉、瘦肉虾皮汤



星期四



早餐:生菜肉片拌葛根面、猪肝枸杞叶瘦肉汤

早点:火龙果、香蕉

午餐:紫薯饭、虫草花云耳蒸鸡肉、肉沫焖豆腐、娃娃菜、木棉花扇骨祛湿汤

午点:萝卜糕、纯牛奶




星期五


早餐:戚风蛋糕、山药、纯牛奶

早点:蓝莓、红枣夹核桃

午餐:米饭、腐竹虾仁杂锦煲、香菇肉丸子、蒜蓉拌油麦、苹果无花果瘦肉汤

午点:水煮毛豆、腰果、卡士奶



星期六



早餐:眉豆淡菜瘦肉粥、鸡蛋  

早点:杨桃、开心果

午餐:扬州炒饭、蜜汁鸡翅、菜心、木瓜花生鸡脚汤

午点:三鲜汤蝴蝶粉、纯牛奶


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编辑|保健室

审核|黄凯欣


广州市从化区山水城幼儿园
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