春雨绵绵是谷雨节气最主要的特点。谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，有利于农作物的生长。针对气候特点，需防“湿邪”侵袭伤身，在日常饮食中，可增加一些利水渗湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。谷雨期间还要注意健运脾胃，可适当多吃健脾胃、祛湿食物，如黑豆、薏米、山药、鲫鱼等，为入夏打好基础。
星期日
星期一
星期二
注：文中部分图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
编辑｜保健室
审核｜黄凯欣
春雨绵绵是谷雨节气最主要的特点。谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，有利于农作物的生长。针对气候特点，需防“湿邪”侵袭伤身，在日常饮食中，可增加一些利水渗湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。谷雨期间还要注意健运脾胃，可适当多吃健脾胃、祛湿食物，如黑豆、薏米、山药、鲫鱼等，为入夏打好基础。
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