广州市从化区山水城幼儿园第二周食谱

楼市   2024-02-26 07:51   广东  


营养食谱

第二周






学龄前儿童胃容量小,一次无法进食很多的食物,学龄前儿童活泼又好动,能量消耗快,容易饥饿,每天建议三餐两点。加餐食物可以选择一杯纯牛奶、酸奶;一片面包或几片全麦饼干;苹果,火龙果等,既保证营养需要,又不增加胃肠负担。


早餐

肉酱葱油捞面、纯牛奶


早点

香蕉、番石榴


午餐

鲜虾仁多味饭手撕包菜、焖鹅、西洋菜筒骨汤


午点

纯牛奶、叉烧包



早餐

瑶柱花生鸡粥、鹌鹑蛋


早点

火龙果、葡萄干


午餐

米饭冬菇焖鸭肉、鲜鱿炒西兰花、菠菜、山药老鸭汤


午点

牛奶木瓜西米露、海盐饼干



早餐

三丝炒米粉、紫菜肝肉汤


早点

橙子、开心果


午餐

燕麦饭咖喱土豆焖牛肉、芹菜虾仁炒蛋、奶白菜、鲫鱼豆腐葱花汤


午点

纯牛奶、紫薯豆沙糯米饼



早餐

干蒸、番薯、营养奶粉    


早点

千禧果、原味腰果    


午餐

米饭宫保鸡丁、红腰豆瘦肉南瓜、蚝油生菜、椰子鸡汤


午点

蛋挞、纯牛奶



早餐

什锦炒淮山面、番茄鸡蛋瘦肉汤


早点

苹果、山楂饼 


午餐

红枣杂粮饭蜜汁焖排骨、瑶柱瘦肉蒸滑蛋、油麦菜、玉竹沙参兔肉汤


午点

纯牛奶、双色椰蓉包

注:文中部分图片来源于网络,如有侵权请联系删除。


编辑:保健室

审核:黄凯欣


广州市从化区山水城幼儿园
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