春分
春分古时又被称为“日中”“日夜分”“仲春之月”。春分时节，中国民间有妇孺争放风筝的风俗，民谚也有“吃了荠菜，百蔬不鲜”的说法。在岭南地区，“春分”有吃春菜的风俗。在中国还有“春分到，蛋儿俏”的民间说法。每到春分这一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”游戏试验。
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星期一
早餐
紫甘蓝肉片炒米粉、枸杞猪肝瘦肉汤
早点
千禧果、巴坦木
午餐
菠萝肉丁炒饭、焖鸭肉、干锅松花菜、淮山老鸭汤
午点
西葫芦鸡蛋饼、牛奶
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星期二
早餐
香菇肉酱拌面、纯牛奶
早点
青提、山楂片
午餐
白米饭、清蒸排骨、金玉满堂、清炒苦麦、胡萝卜玉米扇骨汤
午点
椰汁马蹄糕、纯牛奶
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星期三
早餐
香葱花卷、纯牛奶
早点
奶油青枣、琥珀核桃
午餐
粳米饭、五香鹅、粉丝肉沫娃娃菜、蒜蓉生菜、罗宋汤
午点
瘦肉淮山小米粥、鹌鹑蛋
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星期四
早餐
花生排骨粥、玉米棒
早点
香蕉、开心果
午餐
白米饭、虫草花红枣蒸鸡、蒜苔炒鱿鱼、蚝油西兰花、姬松茸鸡汤
午点
叉烧包、纯牛奶
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星期五
早餐
生菜瘦肉贝壳汤粉
早点
纯牛奶、腰果
午餐
红米饭、豌豆炒牛肉、三鲜豆腐、清水油麦、粉葛胡萝卜鲫鱼汤
午点
香芋牛奶汤圆
注：文中部分图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
编辑：保健室
审核：黄凯欣
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