本
周
食
谱
儿童生长迟缓食养原则和建议：
1.食物多样，满足生长发育需要。
2.因人因地因时食养，调理脾胃。
3.合理烹调，培养健康饮食行为。
4.开展健康教育，营造健康食物环境。
5.保持适宜的身体活动，关注睡眠和心理健康。
6.定期监测体格发育，强化膳食评估和指导。
星期一
早餐：
肉酱葱油捞燕麦面、枸杞叶肝肉汤
早点：
麒麟西瓜、原味腰果
午餐：
白米饭、宫保鸡丁、瑶柱瘦肉蒸滑蛋、蒜香生菜、花生眉豆节瓜鸡脚汤
午点：
坚果软欧包、纯牛奶
星期二
早餐：
红枣红糖包、纯牛奶
早点：
白肉火龙果、红葡萄干
午餐：
燕麦饭、美味九节虾、红腰豆瘦肉煮南瓜、清炒油麦菜、玉竹沙参兔肉汤
午点：
柴鱼花生粥、嘉顿手指饼
星期三
早餐：
瑶柱鸡肉粥、鹌鹑蛋
早点：
香蕉、夏威夷果仁
午餐：
白米饭、冬瓜紫苏焖鸭、鲜鱿炒西兰花、清水菠菜、山药芡实老鸭汤
午点：
胡萝卜叉烧包、卡士酸奶
星期四
早餐：
三丝炒米粉、紫菜虾皮蛋肉汤
早点：
黑加仑、开心果
自助餐：
豉油王虾子面、香葱薄饼、绿豆沙、酱香排骨、墨鱼仔、奥尔良烤翅、素炒松花菜、薯条、千禧果、蓝莓
午点：
玉米棒、牛奶
星期五
早餐：
蛋挞、番薯、纯牛奶
早点：
苹果、杏仁
午餐：
鲜虾仁多味饭、菠萝咕噜肉、手撕包菜、鸡蛋葱花泥鳅汤
午点：
牛奶木瓜西米露
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编辑：保健室
审核：黄凯欣
