本周食谱谱
合理膳食、营养全面平衡是维持机体良好免疫力的重要前提。而合理膳食的重要前提是食物多样化。
星期一
早餐
粉包、杂菇瘦肉汤
水果餐
脐橙、夏威夷果仁
午餐
白米饭、冬瓜焖鸭、双色豆腐、蒜香白菜、健脾祛湿老鸭汤
午点
西葫芦胡萝卜鸡蛋饼、牛奶
星期二
早餐
酥皮蛋挞、贝贝瓜、牛奶
水果餐
巨峰葡萄、原味花生仁
午餐
红薯饭、龙利鱼、五彩炒肉丁、清炒娃娃菜、茯苓茨实扇骨汤
午点
八宝粥
星期三
早餐
双丝葱香捞米粉、木瓜蛋肉汤
水果餐
润肺香梨、新疆葡萄干
午餐
三鲜云吞、酱香鹅、盐水宁夏菜心、苹果肝肉汤
午点
栗子番薯、牛奶
星期四
早餐
海苔蛋糕、铁棍淮山、牛奶
水果餐
杨桃、巴旦木
午餐
银鱼牛肉粒焗饭、双色蒸肉饼、清炒苦麦、玉竹沙参兔肉汤
午点
什锦拌面、紫菜虾皮蛋肉汤
星期五
早餐
山药肝肉小米粥、盐水毛豆
水果餐
水晶红富士苹果、红枣夹核桃
午餐
白米饭、清蒸排骨、紫菜卷、手撕包菜、牛骨汤
午点
猪肉饺子、牛奶
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编辑：保健室
审核：黄凯欣
