本
周
食
谱
幼儿夏季饮食建议：
多吃水果杂粮以补充维生素：粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2。
星期一
早餐：
鲜奶煮燕麦、开花馒头
早点：
千禧果、腰果
午餐：
粳米饭、蟹黄鸡蛋豆腐、豉汁排骨、清水油麦、粉葛鲫鱼汤
午点：
翡翠肉沫荞麦面
星期二
早餐：
波波肠、番薯、纯牛奶
早点：
杨桃、榛子仁
午餐：
银鱼仔牛肉焗饭、葱花鱼丸、肉汁娃娃菜、虫草花响螺片猪骨汤
午点：
红豆沙、初生蛋
星期三
早餐：
牛肉西红柿意面、菠菜肝肉汤
早点：
粉蕉、杏仁
午餐：
白米饭、香菇黑木耳焖鸡、蒸肉饼、干锅松花菜、海带黄豆排骨汤
午点：
纯牛奶、芋头糕
星期四
早餐：
提子蛋糕、毛豆、纯牛奶
早点：
无核青提、枣夹核桃
午餐：
杂粮饭、腐竹红烧肉、韭黄炒蛋、蒜蓉生菜、罗宋汤
午点：
番薯牛奶芝麻汤圆
星期五
早餐：
淮山小米瘦肉粥、鹌鹑蛋
早点：
香梨、蔓越莓干
午餐：
白米饭、手撕鸡、双丝烩虾仁、清炒上海青、椰子芡实鸡汤
午点：
肠仔包、卡士奶
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编辑：保健室
审核：黄凯欣
