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减肥可防治糖尿病，这是不是真的？

文摘 2025-01-13 17:01 辽宁

导语

很多糖尿病患者去医院检查会发现，除了采用常规的饮食控制、药物和胰岛素来控制糖尿病以外，对体型超重的患者来说，医生都会要求他们减肥，似乎肥胖成了引发糖尿病的罪魁祸首。这是为什么呢？肥胖和糖尿病有什么关系呢？

为什么肥胖者更容易得糖尿病

我们先从糖尿病的发病机理开始说起。糖尿病是一种常见的内分泌系统疾病，是由于人体内的胰岛素缺乏，或是胰岛素本身质量及其他原因造成其不能发挥正常生理作用，而引起的以糖代谢为主的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢紊乱的一种综合病症。说白了，糖尿病就是人体内的血糖水平异常升高。

而肥胖者体内多会存在胰岛素抵抗。胰岛素抵抗是指人体内胰岛素促进葡萄糖摄取和利用的效率下降，由于胰岛素的作用下降，因此机体会代偿分泌更多的胰岛素来发挥降低血糖作用。

另外，由于体型的肥胖，胰岛素搬运血糖的工作量也加大。普通人一餐5个单位胰岛素能解决的事，到了肥胖者这里，可能就需要10个单位胰岛素才行。这样，胰岛B细胞长时间超负荷运转，容易导致胰岛功能受损，出现永久性高血糖，即发生2型糖尿病。

数据显示，体重正常人群的糖尿病发病率是0.7%，而长期持续肥胖者的糖尿病发病率是普通人群的4倍多；体重超过正常值20%的人群，糖尿病发病率是2%左右；体重超过正常值50%，发病率高达10%；中度肥胖人群的糖尿病发病率相比正常人群约增加4倍，极度肥胖者则增加30倍。

当然，并不是瘦人就不会得糖尿病，只不过相比胖人而言患病率低了很多。因此，想预防糖尿病，必须防治肥胖这个源头。

作者：控糖君

编辑：彩虹

图源：图虫创意、壹图网、pixabay

国家核心期刊《医食参考》主办。糖尿病防控科普平台，专注于糖尿病的预防和治疗，对抗糖尿病，最好的医生是自己，最好的治疗是预防！

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