导 语
这几种情况测出来的都不是真正的高血糖
这些因素造成的血糖升高，要警惕
2.过度饮酒：酒精会影响肝脏对血糖的调节作用。长期大量饮酒，还可能导致肝脏脂肪变性，引发酒精性肝病，进一步干扰血糖代谢，使血糖升高。
3.运动量过少：长期缺乏运动，身体的肌肉量会逐渐减少，脂肪比例增加。肌肉是利用血糖的重要组织，肌肉量减少会使身体对葡萄糖的摄取和利用能力下降，导致血糖升高。而且运动量不足会使身体代谢率降低，能量消耗减少，多余的能量会以糖原或脂肪的形式储存起来，也容易引起血糖升高。
4.肥胖：肥胖者体内脂肪细胞增多、增大，脂肪细胞会分泌一些细胞因子和激素，如瘦素抵抗、脂联素减少等，这些物质会干扰胰岛素的信号传导，使身体对胰岛素的敏感性降低，出现胰岛素抵抗，导致血糖升高。
5.睡眠不足：长期熬夜、睡眠不足会影响身体的生物钟，导致内分泌失调，使交感神经兴奋，抑制胰岛素分泌，同时促进升糖激素如皮质醇、生长激素等分泌增加，从而使血糖升高。
作者：控糖君
编辑：大乐
图源：图虫创意、壹图网、pixabay
