今日份运动：走路接送孩子武术班……
今日份步数：五千步
今日份体重：下降0.9，135.7斤……
今日份饮食
早饭：俩小笼包，小米粥
午饭：一个烧饼，炒瓠子
晚饭：炸鸡叉骨
加餐：两个梨
欠：120公里
昨天晚上早早睡了，今天一直劲头挺大，下午没睡觉，困得不行也没睡着，也就迷迷糊糊了一会儿吧，屋里有动静了，就没再睡……
上午接了孩子后，俩人去吃的包子，喝了一碗小米粥感觉真舒服啊～回到家俩人就在空调屋躺着了，我刷手机，孩子没什么玩的躺着一会儿就睡着了，等我想睡的时候孩子醒了闹着肚子饿，家里也没有方便面，起来炸鸡叉骨才发现没缓冻炸不了，只能先给孩子炸了两个烧饼吃……
幸好晚上的时候小凌回来了，我终于躺床上稍微休息了下，但是他一个劲打电话我也没休息好，干脆起来给孩子炸了鸡叉骨，本来累的不想吃饭了，九点多给孩子录视频发现鸡叉骨剩下不少，于是又吃了几个鸡叉骨，又是额外热量了……
早睡早起，控制饮食，最简单的躺瘦……晚安💤
