今日份运动：走路接送孩子武术班，街舞班……
今日份步数：一万四千步
今日份体重：上升1.1，137.5斤……
今日份饮食
早饭：葡萄
午饭：面条，烤鸭，西红柿豆腐鸡蛋汤
晚饭：豆腐汤
加餐：无
欠：70公里
走着来回接送孩子，已经耗费了全部的心神了，回到家根本不想动……
昨天晚上半夜孩子上厕所把我喊醒了，非让我陪着他睡一会儿，可怜的我根本没睡够，迷迷糊糊到早上，不得不赶紧起来送孩子，
送完孩子回来后浑身黏黏糊糊的一点也不想动弹……
武术班下课接上孩子，孩子说想吃烤鸭，然后俩人走着去卖烤鸭的店，人家说十一点才开始卖，还有半个小时，孩子说去超市逛逛，我俩又去了趟超市，菜都很贵，啥也没舍得买，就给孩子买了三袋方便面，花了不到四块钱……回来的路上路过烤鸭店正好开始卖烤鸭了，买了一只回家，到家的时候都快十一点半了，出去溜达这一路快两个小时都没歇一下，吃点烤鸭垫垫就赶紧睡了……
夏天走路减肥不是个好办法，太费心力了，看看明天骑自行车吧，跑步加走路，膝盖都感觉不舒服了……
不过值得一提的是豆腐真的饱腹感很强，今天喝汤的时候吃了点，整天都没有想吃零食的冲动了，价格不贵，可以尝试每天吃一些～晚安💤
