今日份运动：走路接送孩子街舞班……
今日份步数：九千步
今日份体重：下降0.4，135.6斤……
今日份饮食
早饭：卤汤拌面条，炒蒜苔
午饭：三根烤肠，炸鸡叉骨
晚饭：桃子，半个烧饼
加餐：两袋奥利奥
这两天吃肉真的太多了，而且太咸了，一个劲的想喝水，而且喝完好多水还是觉得不舒服，太咸了想吃点甜的中和下，于是又吃了好多奥利奥，这些味道都太重了……
尤其今天中午吃的鸡叉骨，上面的鸡肉真是不少，十几块钱二斤，真是太超值了，不过太多肉了，吃了不舒服，而且买的这种半成品都是咸咸甜甜的味道特别重，以后还是自己炸鸡翅尖吃吧，不用担心热量摄入超量，又能过一把馋嘴的瘾～
最近没去超市，也没买菜，家里就剩下西红柿了，没有蔬菜是真的不行啊，大晚上的跟孩子回来又在外面买了两个烧饼，一人啃一个真香～又是控制饮食失败的一天，下图是我早上煎的烧饼，儿子剁的卤鸭翅根菜椒香菜，他自己做的烧饼夹肉，料足足的，不出意外明天早上应该还是吃这个……
要去买点蔬菜，不然真的要胖了，晚安💤
