例假福利期,轻了

文摘   2024-09-08 22:19   山东  

今日份运动:走路接送孩子~ 


今日份步数:八千步 


今日份体重:下降1.5,135.2斤…… 


今日份饮食 

早饭:一碗豆奶粉,两个小包子

午饭:半根玉米,排骨白菜粉条

晚饭:两个桃

加餐:一根火腿,一个豆干,一杯热牛奶

欠:互动➕2🟰310公里


轻了的原因主要是昨天没怎么吃东西,再加上例假第一天去水肿,早上起得晚,数字喜人~不过看看肚子,好几层游泳圈,还是要继续锻炼啊……


本来想的是今天大吃一顿,可惜孩子瞎折腾不写作业,气得中午饭没吃,直接睡午觉了,也没睡沉,迷迷糊糊醒来好几次,总之浑身不舒服,气大的不行……到了下午三点还是饿了,于是吃了半根玉米,更生气了,跟第一次买的软糯不一样,这次的玉米硬的要命,闭着眼吃吧……


晚上接孩子回来的路上,买了一大堆零食,嗯,因为8号打88折~回来后喝了没忍住吃了两个零食,感觉撑到了,仔细想想自己原来是想喝水来着,不知不觉就吃上零食了……


昨天收拾了玄关,今天收拾了一半的餐厅,棒棒哒~明天继续大扫除!睡前泡脚,顺便来一杯热牛奶,热热乎乎睡觉了,晚安💤

花凌凌的减重记录
初始体重160斤,现在140斤,目标体重110斤,脂肪含量目标20%。读书,或感叹,或惊奇,或感动,或有所思。愿将一切胡言乱语说与你。
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