今日份运动：走路接送孩子～
今日份步数：一万步
今日份体重：不变，137.5斤……
今日份饮食
早饭：面条，小油菜～
午饭：烤鱼
晚饭：凉拌黄瓜
加餐：苹果
欠：互动➕3➖走路一小时🟰270公里
好不容易公婆走了，小凌又回来了，孩子特别高兴，吵着要去外面吃饭，干脆一块去商场吃了，孩子喜欢烤鱼的酱汁拌米饭和无限免费饮料，我喜欢吃鱼，挺好～就是扶墙进扶墙出肠胃有点瘦不了，好不容易想着正常规律饮食，这一外食，好家伙，冰凉的甜饮料一喝，我觉得自己还能再吃点咸的要命汤汁煮菜……
晚上小凌拌了个黄瓜，也不是一般的咸，一家人今天吃的太咸了，烧了两壶水都喝光了，明天可能会水肿吧……
今天开心的一件事，自己终于把卫生间的门固定好了，虽然还是有一点点蹭，但是想想当年的专业维修人士收了小三百也就我这个水平，也不能追求太完美了，等下回再坏的时候再说吧……
最近可能不哆嗦，休息几天，早睡早起，晚安💤
