今日份运动：走路接送孩子武术班，街舞班……
今日份步数：一万步
今日份体重：下降0.9，136.6斤……
今日份饮食
早饭：豆腐汤
午饭：烤鸭，炒瓠子
晚饭：两根烤肠
加餐：一袋奥利奥
欠：90公里
今天早点睡觉，开着空调，盖着被子……总感觉太冷了好像也不大好，不过真的得早点休息了，晚上睡太晚有点影响睡眠质量，昨天晚上迷迷糊糊跟没睡着差不多，今天一天都没什么精神……
别提跑步了，这两天睡眠不好，走路都大喘气，为了能凑合活着，还是别作了……虽然身残志坚值得表扬，但也不能为了表扬去身残啊，我实在是吐怕了，真的不想再脑缺血天旋地转了……
内耗有点太严重了，好多事情别人都明明白白，就自己稀里糊涂的，可是吧，虽然说很多事不用太计较，但是自己也不能太不像样子了，困于一隅不自由啊，晚安💤
