今日份运动：出去拿快递，哆嗦一小时～
今日份步数：一万五千步
今日份体重：下降0.7，136.1斤……
今日份饮食
早饭：炒蒜苔，一个煎鸡蛋，一袋纯牛奶，一个饼
午饭：粉丝娃娃菜，鱼豆腐，豆腐，豆腐丝，金针菇，火腿，虾米
晚饭：桃
加餐：桃
欠：互动➕3 ➖1小时=240公里
配速又有进步，明天会更好～
这两天的成果还可以，体重明显下降，早上起来的时候肚子竟然都饿得咕噜噜叫了～所以，稍微放松了下，没想到中午竟然吃了那么多，哈哈，不过火腿只有一小块调味，其他的，粉丝也就50克，没吃其他主食，鱼豆腐也就放了几个调味～总之，还是稍微有一点点控制饮食的哈，毕竟最近饿了几天食量都变小了……
上午吃完饭就接着大扫除了，把大相框拿下来重新装饰了下，又擦了擦……就到中午了～出去拿快递，顺便把网上团购的菜拿回来，就开始做心心念念的粉丝娃娃菜大乱炖了～其实每样东西都放的不多，看着一大碗，主要是放了一小颗娃娃菜占空间～中午吃完饭很热，躺着吹风扇根本不想动，不过还是比昨天稍微早了一点哆嗦～
哆嗦完吃了个桃补充下水分，又开始跟家里人视频，熊孩子明天就回来了，屋里才刚刚收拾了个开头，明天上午要加快进度啦，今天早睡，明天早起，晚安💤
