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果然昨天吃多了……

文摘 2024-08-31 23:21 山东

今日份运动：出去一趟哆嗦一小时～

今日份步数：一万五千步

今日份体重：上升0.4，136.5斤……

今日份饮食

早饭：剩菜➕金针菇

午饭：豆角炒火腿，面条

晚饭：桃子

加餐：一袋牛奶

欠：互动➕1➖1小时=240公里

孩子回来了，好累，洗洗睡了，晚安💤

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4NDYxOTcxMA==&mid=2247487224&idx=1&sn=507b6692174104fc11b3bda83b23b91f

花凌凌的减重记录

初始体重160斤，现在140斤，目标体重110斤，脂肪含量目标20%。读书，或感叹，或惊奇，或感动，或有所思。愿将一切胡言乱语说与你。

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丰盛的早餐，忙碌的一天，腰酸

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今天太累了，赶紧休息了～

哆嗦重启失败，欠下巨账了

又是一年交学平险时

终于有点明白亚历山大那一剑

心跳有点慢，睡了

例假福利期，轻了

泼妇也无所谓，做自己最重要

又去吃烤鱼，瘦不下来啊

儿子九周岁的蛋糕，得吃

今天不哆嗦，出去骑自行车啦～

继续哆嗦，配速慢了……

开学第一天，兵荒马乱

昨天跑进6了～

果然昨天吃多了……

天又热了啊，不想动

可怜的娃，手心破了

干干净净，清清爽爽～

哇，自由的人生～

放下孩子，做自己～

家有干饭人，瘦不下去了

天天不运动，体重疯狂上涨

不吃蔬菜不行啊，又重了

又尝试炸鸡翅尖，不咋滴

外出计划有变，还是窝在家里吧

明月，天涯共此时

中元节，飘摇不断的夜雨

游泳真是个夏天减肥的捷径啊

好好睡觉，躺瘦

前几天没睡好原来是太热了

高估自己了，跑不动

体重回落，保持警惕

回一趟老家，快累吐了

一个互动十公里，躁起来

最近重太多了，今天哆嗦一小时

没有什么是一顿火锅解决不了的

要胖啦要胖啦

今天的雨，开始有秋天的感觉了

今天的大雨一阵一阵的

胖果然是有原因的

人寿学平险少报几百块钱气得睡不着觉

人寿学平险真坑，有商业险记得先报学平险

天太热，懒得出门吃火锅了

不要用别人的错误惩罚自己

今日外食，半天妖烤鱼

啊啊啊，又开始发胖了啊

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