今日份运动：走路接送孩子武术班……
今日份步数：八千步
今日份体重：下降0.3，138.6斤……
今日份饮食
早饭：零食
午饭：面条，炒蒜苔
晚饭：鸭翅，西红柿鸡蛋汤，一根油条
加餐：零食
欠：20公里
本来打算今天再运动一下的，可惜掉血太多了，再加上今天在孩子的闹腾下开车回老家，路上堵车心烦意乱，无心哆嗦了，就先这样吧，哈哈，借口多多，先记上帐吧～
最近我们这一直下雨，所以蔬菜都贵了，连冷库里出来的蒜苔都两块钱一斤了，豆角以前无人问津，现在也涨到五六块钱了，真是蔬菜都要比肉贵了，但是只吃肉真的不好消化，为了新陈代谢，多吃蔬菜和水果～
明天老家这里赶集，趁机大采购一番，多多买些蔬菜回去放起来慢慢吃，回想一下前一段时间每天蔬菜都是够量的，这段时间就剩下吃肉了……
既然能哆嗦了，就不能再用身体当借口了，赶紧动起来，暑假都要结束了，马上就能出去嗨了～晚安💤
