今日份运动：走路接孩子武术班……
今日份步数：五千步
今日份体重：下降0.6，135.1斤……
今日份饮食
早饭：无
午饭：烤鱼，米饭，金针菇，白菜
晚饭：西瓜
加餐：无
欠：130公里-游泳3小时，所以100公里吧～
团购的游泳券明天就过期了，今天赶紧跟小凌带着孩子去玩了～
早上我没起也没吃饭，小凌去送孩子路上他俩吃的包子，接孩子的时候收拾好东西了，所以开车接上孩子就去商场吃饭了～
嗯，还是上次那种烤鱼，上次吃的酱香味，今天尝试了下蒜味的，怎么说呢，都挺咸的，鱼肉很嫩很好吃，搭配着免费的饮料，这一顿吃了不少……
吃完饭开车去了游泳馆，因为不到十二点，里面的人不多，泡在水里真凉快啊，偶尔上来喝水感觉身上凉飕飕的，虽然还没学会游泳，但是在水里也玩到了三点多，来来回回地在水池里走，偶尔也游上那么一米，哈哈哈哈哈～
憋气，蹬腿，浮力啥的基本都有点感觉了，但是换气感觉还不大明白，跑步的时候两呼一吸我挺适应的，但是这个游泳稍微节奏不对就呛着，欲速则不达，这才是第二次下水，相信下次下水会更好～
一天忙乎得身体都要跟不上代谢了，很累，赶紧睡了，晚安💤
