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共找到 10 条记录
文摘   2025-01-11 23:49   山东  
今日份运动:走路出去吃饭今日份步数:五千步今日份体重:比前天下降4.6,139.5斤今日份饮食 早饭:烧饼,鸡排午饭:面条,西红柿炒鸡蛋晚饭:半桶奶茶加餐: 一个大苹果,葡 ...
文摘   2025-01-10 23:32   山东  
今日份运动:走路玩,骑自行车接送孩子今日份步数:一万一千步今日份体重:没敢面对今日份饮食 早饭:烧饼,烤鸭午饭:面条,炒豆芽晚饭:一根烤肠,鸡脖加餐: 一个大苹果欠:➖走路 ...
文摘   2025-01-09 22:23   山东  
今日份运动:走路,骑自行车接送孩子今日份步数:八千步今日份体重:上升3.5,144.1斤今日份饮食 早饭:豆芽炒饼丝午饭:豆芽炒饼丝,炸鸡排晚饭:炸鸡排,鸡蛋汤加餐:三个大 ...
文摘   2025-01-08 23:37   山东  
今日份运动:走路,骑自行车接送孩子今日份步数:七千步今日份体重:下降0.1,140.6斤今日份饮食 早饭:豆芽炒饼丝午饭:豆芽炒饼丝晚饭:两根烤肠加餐:三个大梨(我和孩子都 ...
文摘   2025-01-07 23:35   山东  
今日份运动:骑自行车接送孩子,走路拿快递今日份步数:六千步今日份体重:上升0.2,140.7斤今日份饮食 早饭:一根烤肠,一碗豆奶粉午饭:甘蓝菜炒鸡蛋饼丝,菠菜汤,一根烤肠 ...
文摘   2025-01-06 22:38   山东  
今日份运动:骑自行车接送孩子今日份步数:五千步今日份体重:上升2.5斤,140.5斤昨日份饮食 早饭:一个玉米,鸡蛋羹,两个藕夹午饭:一个玉米,鸡蛋羹晚饭:菠菜鸡蛋汤……加 ...
文摘   2025-01-05 00:00   山东  
今日份运动:出门买药今日份步数:三千步今日份体重:下降1.2斤,138.7斤今日份饮食 早饭:一碗红薯午饭:一碗红薯晚饭:菠菜鸡蛋汤,芹菜炒火腿……加餐:两个苹果欠:互动➕ ...
文摘   2025-01-03 23:06   山东  
今日份运动:走路接送孩子今日份步数:七千步今日份体重:下降0.3斤,139.9斤今日份饮食 早饭:饼干午饭:一碗红薯,两根烤肠晚饭:一碗红薯……加餐:葡萄欠:互动➕1🟰40 ...
文摘   2025-01-02 23:48   山东  
今日份运动:走路接送孩子今日份步数:一万五步今日份体重:上升0.7斤,140.2斤今日份饮食 早饭:米饭午饭:火锅,面条晚饭:剩丸子……加餐:葡萄欠:互动➕1🟰403小时看 ...
文摘   2025-01-01 23:57   山东  
今日份运动:走路出去吃饭今日份步数:九千步今日份体重:下降0.7斤,139.5斤今日份饮食 早饭:米饭,麻婆豆腐午饭:剩饭,藕夹,炒甘蓝,粥晚饭:啥也没吃……加餐:一个苹果 ...
花凌凌的减重记录
初始体重160斤,现在140斤,目标体重110斤,脂肪含量目标20%。读书,或感叹,或惊奇,或感动,或有所思。愿将一切胡言乱语说与你。
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