今日份运动：接送孩子～
今日份步数：一万步
今日份体重：上升0.7，135.3斤……
今日份饮食
早饭：炒小油菜，面条，一个鸡蛋，牛奶
午饭：牛奶，炸鸡叉骨
晚饭：没吃
加餐：几个果冻
欠：互动➕25🟰1390公里
早上还挺悠闲的，送孩子去学校合唱后就没什么事了，于是慢悠悠回家做了顿丰盛的早餐，慢慢吃～
上午的武术班请假了，想着下午休息一下读读书写写作业，晚上跳舞去～结果中途武术班突然来了个通知，有武术表演活动，小学的小朋友下午都得去排练，当时觉得就俩小时无所谓……
中午接了孩子逛一圈零食店，回到家12点多了，做饭吃饭一点多了，赶紧午睡，醒来三点多准备去武术班～下了武术班六点了，回到家又吃了点东西赶去七点的街舞班，下课后又去逛了零食店，到家快十点了……
对了，纯牛奶真的饱腹感很强，别看买了这么多零食，想吃的欲望并没有很强烈～而且推荐大家买1L大桶的那种，这样可以强迫自己三天内喝完，补充蛋白杠杠滴～这大半天连厕所都没怎么上，光跟着孩子转悠了，腰酸，头晕，赶紧睡觉了，晚安💤
