今日份运动：骑自行车接送孩子……
今日份步数：四千步
今日份体重：下降0.6，135.6斤……
今日份饮食
早饭：无
午饭：炒瓠子，面条，两根烤肠，两个虾饼
下午饭：炸鸡翅尖
晚饭：面条
加餐：西瓜，桃子
欠：互动+3=170公里～
上午孩子上完武术班后，感觉没什么事了，于是俩人吃吃喝喝，炸了烤肠和虾饼，吃完饭休息会，看着孩子写了点暑假作业，语文写的差不多了，就开始鼓捣炸鸡翅尖，想着上次咸了，这次少放点盐，结果放了料酒忘了放酱油，总之炸出来有股怪怪的味道，颜色也不金黄，还是得面粉淀粉一比一，做出来的才酥脆金黄～
本来吃完下午饭该休息一会儿了，四点的时候武术班教练来电话问孩子咋没去排练，火急火燎把孩子送去，自己回来休息了一会儿，六点接了孩子懒得做饭，直接给他买了汉堡套餐，孩子也够累的了，今天上了四个小时武术课……
中午不睡，晚上崩溃，不光困，还迷迷糊糊吃多了，今天早点睡了，早睡早起养好身体，晚安💤
